Използването на клякащо изпражнение помага да се избегне риск от запек, хемороиди, усложнения на дебелото черво, пикочни инфекции или проблеми с таза
За пореден път правим всичко погрешно. Едно от най-естествените неща, които правим всеки ден (ако всичко върви добре!), Може да компрометира здравето ни. Като? Точно така, проучванията показват, че най-често срещаният начин за какане на Запад е неправилен и може да причини различни физически наранявания, като запек, инфекции на пикочните пътища, хемороиди и други. Въз основа на тези доказателства, компанията Squatty Potty беше пионер в производството и продажбата на така нареченото табуретка, инструмент (като този на снимката), който помага да се поддържат краката повдигнати при евакуация.
Американската компания разчита на проучвания, които показват как традиционният начин, по който използваме тоалетната, директно нарушава крайните функции на храносмилателната ни система, тъй като усложняват потока на ректума, задушават го и предотвратяват изпражненията ни да следват естествения му ход.
Това е така, защото имаме така наречения пуборектален мускул. Неговата функция е да бъде клапан, който помага да поддържаме способността си да контролираме елиминирането на фекалиите. Седенето (или изправянето) кара този мускул да заключва ректума, поддържайки контрол върху фекалните ни дейности.
Случва се поне веднъж на ден да е необходимо да облекчим червата си, като елиминираме това, което човешкото тяло не е използвало. Тъй като пуборекталният мускул предотвратява това, ние по някакъв начин действаме срещу природата си и причиняваме няколко проблема на здравето си, сред които: запек, хемороиди, усложнения на дебелото черво, инфекции на пикочните пътища или проблеми с таза.
Решение
За тези, които се страхуваха и вече мислеха да се обадят на лекар, бъдете сигурни. Някои източни народи знаеха това много преди нас, но една от първите компании, които се възползваха от проблема, беше Squatty Potty . Тя създаде опора, за да можем да изпълним основните си нужди на клек - табуретката, която вече е придобила национални версии и може да се направи и у дома, тъй като е прост предмет и би било лесно да се направи „направи си сам“.
Опората издига краката, симулирайки клекнала позиция. Тази поза настройва потребителя към правилния начин на какане - въпросът „как да кака“, в края на краищата не е толкова неразумен, колкото може да изглежда, когато сте започнали да четете този текст. Клекналото столче помага на човека да седне на тоалетната с повдигнати крака и по този начин да отпусне пуборекталния мускул, улеснявайки преминаването на изпражненията през ректума.
Фибрите, пробиотиците и упражненията помагат за храносмилателната регулация, но наличието на този аксесоар в банята обещава наистина да трансформира навика „да седиш на трона“.
- Какво представляват храните с високо съдържание на фибри
