Чаят от розмарин се използва за лечение на няколко заболявания, но може да причини странични ефекти
Изображение от MonikaP от Pixabay
Розмаринът е често срещана ароматна билка в средиземноморския регион. С тесни, заострени листа и дървесни стъбла, той представя сини цветя и храсти (които могат да достигнат два метра височина), розмаринът се счита за растение от семейство Lamiaceae, като мента, лавандула и риган. Чаят от розмарин е най-често срещаният метод за консумация на билката. В допълнение към аромата, вкусът също радва много хора.
Чаят от розмарин съдържа свойства, които генерират многобройни ползи за тялото. Той служи за подобряване на храносмилането и когнитивната функция, предотвратяване на рак, лечение на кожни проблеми, намаляване на възпалението и облекчаване на болката, свързана с него, намаляване на тревожността и за подобряване на чернодробната функция и здравето на косата. Въпреки това има някои странични ефекти от прекомерна употреба, като повръщане, гадене и спазми, в допълнение към маточните контракции, което прави опасното използване по време на бременност.
- Розмарин: ползи и за какво служи
Свойства на чай от розмарин
Чаят от розмарин е добре известен поради своите свойства. Той е антисептичен, стимулиращ, отхрачващ, диуретик, деконгестант и мускулен релаксант. Основните предимства на чая от розмарин са свързани с наличието на активни съединения в растението, като:
- Борнеол;
- Камфор;
- Пинено;
- Цинеол;
- Мирчено.
За какво е розмаринът
Грижа за кожата
Съединенията, открити в чая от розмарин, служат за подобряване на външния вид на кожата, благодарение на своите антиоксидантни, противовъзпалителни и стимулиращи свойства. Изследвания, които анализираха ефектите на чая от розмарин върху екзема, стигнаха до заключението, че увеличаването на притока на кръв и противовъзпалителните ефекти, причинени от консумацията на чай от розмарин, намаляват или премахват симптомите на това често срещано състояние на кожата.
Кръвообръщение
Известно е, че розмариновият чай е стимулиращо вещество за кръвоносната система, тъй като има антикоагулантни свойства - подобни на тези на аспирина -, които могат да подобрят притока на кръв. Това може да осигури енергиен тласък и да подобри способността на тялото да се самоподдържа и оксидира крайниците на тялото.
Когнитивна функция
Някои антиоксидантни съединения, открити в розмарина, като карнозова киселина, стимулират паметта и предпазват нервните пътища от вредни вещества, което допринася за когнитивната функция.
Храносмилане
Спазмолитичните и карминативни свойства на чая от розмарин го правят идеален за хора, страдащи от лошо храносмилане, запек, подуване на корема и спазми. Той служи за подобряване на храносмилателните проблеми и усвояването на хранителните вещества, облекчавайки възпалението в червата.
Предотвратява рак
Тъй като е богат на антиоксиданти, розмариновият чай неутрализира свободните радикали - естествените странични продукти на клетъчния метаболизъм, които могат да причинят клетъчна мутация и рак. Розмариновата киселина, кофеиновата киселина и карнозолът, присъстващи в розмарина, са свързани с намалени темпове на растеж на рака, особено рак на гърдата.
Противовъзпалително
Наличието на карнозова киселина в розмарина намалява нивата на азотна киселина - агент, предизвикващ възпаление - в организма. В комбинация с други антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, този компонент може да помогне на хора, страдащи от артрит, главоболие, мускулни болки, хемороиди и свръхчувствителност към алергени.
Обезболяващо
Чаят от розмарин има вещества, способни да облекчат болката. Салицилатът - съединение, много подобно на аспирина - е едно от тези вещества. Ако се възстановявате от заболяване, операция, нараняване или хронична болка, чайът от розмарин може да ви помогне.
Грижа за косата
Много хора използват чай от розмарин за подобряване на здравето на косата. За целта просто нанесете и втрийте чай от розмарин върху скалпа и косата. Антибактериалните свойства на розмарина ще намалят пърхота и косопада.
Черен дроб
Изследванията показват, че розмаринът може да подобри здравето и функцията на черния дроб - и също така да детоксикира тялото, като стимулира уринирането. Това помага на тялото да елиминира по-бързо токсините и да облекчи напрежението в различни органи.
Отпускащо
Чаят от розмарин също е чудесен релакс. Розмаринът съдържа вещества, които спомагат за понижаване на нивата на хормоните на стреса, върху които действат и аналгетичните свойства на салицилата.
Как да приготвим чай от розмарин?
Приготвянето на чай от розмарин е много лесно. За да направите това, смесете супена лъжица розмаринови клони (листа и стъбла) в чаша вряща вода и оставете за десет минути. След това филтрирайте (ако желаете) и чаят ще бъде готов за пиене. Ако нямате клони от розмарин, използвайте сашета на прах. Етеричното масло от розмарин също е чудесен начин да се възползвате от неговите ползи, тъй като концентрира активните съставки на розмарина.
- Научете повече за етеричните масла в статията "Какво представляват етеричните масла?"
Странични ефекти от чая от розмарин
Консумацията на чай от розмарин може да причини алергични реакции, стомашно-чревни разстройства, контракции на матката, зачервяване на кожата, нарушения на кървенето и дори припадъци, особено ако се консумира в големи количества. Нежелани реакции обаче не трябва да се появяват, ако приемът на чай от розмарин е ограничен до една или две чаши на ден.
- Бременност - Някои от съединенията, открити в чая от розмарин, могат да стимулират менструацията, което е опасно по време на бременност, особено през първите два тримесечия, и може да доведе до спонтанни аборти, кървене от матката или преждевременно раждане. Освен това кърмещите жени трябва да избягват този чай, тъй като някои летливи вещества, присъстващи в розмарина, могат да преминат към детето чрез кърмата.
- Припадъци - Някои активни съставки в чая от розмарин могат да изострят пристъпите при хора, които са склонни да ги имат. Ако имате припадъци, говорете с Вашия лекар, преди да консумирате чай от розмарин.
- Проблеми със стомаха - Някои от най-честите странични ефекти от консумацията на чай от розмарин са гадене, повръщане, възпаление на червата и хемороиди. Тези състояния обаче обикновено се появяват само когато се приемат големи количества чай от розмарин.
- Аспиринова алергия - Един от химикалите, открит в чая от розмарин, салицилат, е много подобен на аспирина и ако сте алергични към аспирин, тялото ви може да реагира по подобен начин. Затова се опитайте да говорите с Вашия лекар по този въпрос, преди да консумирате чай от розмарин.
- Кръвоизлив - ако страдате от нарушение на кръвосъсирването, антикоагулантната природа на чая от розмарин може да влоши състоянието ви. Така че, посетете Вашия лекар, преди да консумирате чай от розмарин.
