Етеричното масло от мента прочиства носните проходи, енергизира, полезно е за косата, наред с други ползи
Изображение: Етерично масло, от Кели Сикема, достъпно в Unsplash
Етеричното масло от мента има няколко приложения, които могат да бъдат погълнати и използвани върху кожата за успокояване, облекчаване на мускулни болки, борба с бактериални инфекции, наред с други предимства.
- Какво представляват етеричните масла?
Ползи от етерично масло от мента
1. Облекчава мускулната болка
Етеричното масло от мента е много ефективно естествено средство за облекчаване на болката за мускулна релаксация. Може да се използва за успокояване на болки в гърба, мускулите и главата.
Едно проучване установи, че локално приложеното етерично масло от мента помага за облекчаване на болката, свързана с фибромиалгия и синдром на миофасциална болка.
2. Изчистете носните проходи
Вдишването на етеричното масло от мента помага за отпушване на носните проходи и облекчаване на възпалението в гърлото. Ментата действа като отхрачващо средство и може да осигури облекчение при настинки, кашлица, синузит, астма и бронхит.
3. Облекчава болката в ставите
Нанасянето на малко ментово етерично масло, смесено с етерично масло от лавандула, помага за облекчаване на болките в ставите.
4. Намалява преяждането
Вдишването на етерично масло от мента помага за предотвратяване на глада, осигурявайки чувство за ситост. Можете да нанесете няколко капки етерично масло от мента върху дифузьор по време на вечеря или да нанесете няколко капки върху слепоочията или гърдите си.
5. Естествен енергизатор
За нетоксична алтернатива на опасните енергийни напитки добавете капка етерично масло от мента към един литър сок или чай. Той носи настроение и може да помогне на тези, които имат синдром на хронична умора, подобрявайки фокуса и концентрацията.
6. Подобрява външния вид на косата
Добавете две до три капки етерично масло от мента към вашия шампоан и балсам, за да стимулирате скалпа, да енергизирате ума си и да се събудите. Ментата също може да помогне за премахване на пърхота и въшките като мощен антисептик.
7. Облекчава алергията
Етеричното масло от мента е ефективно за намаляване на симптомите на алергия, причинени от вдишването на полени. Това е така, защото помага за прочистването на носните проходи.
8. Помага за фокусиране
Напръскайте малко ментово етерично масло върху ризата на детето си, преди да дойде време за изучаване, или сложете капка върху езика или под носа си, за да подобрите концентрацията и бдителността.
9. Облекчава сърбежа
Ако се борите със сърбежа, причинен от контактен дерматит, нанесете малко етерично масло от мента, смесено с етерично масло от лавандула, за да облекчите сърбежа.
10. Намалява температурата
Етеричното масло от мента е отлично естествено средство за намаляване на температурата, особено при деца. За целта смесете три капки етерично масло от мента в супена лъжица кокосово масло и нанесете върху шията и стъпалата на краката.
11. Естествен репелент
Кърлежите не са единствените насекоми, които мразят етеричното масло от мента. Всъщност мравките, паяците, хлебарките, комарите и дори въшките се отблъскват.
Изследване, публикувано в Израел, показа, че изцяло естественото етерично масло от комари - което е смес от етерични масла от канела, евгенол, здравец, мента и маточина - е отличен естествен репелент.
Друго проучване показа, че ментовото етерично масло има защита срещу комари за 150 минути само с 0,1 мл етерично масло, нанесено върху ръцете. Изследователите отбелязват, че след 150 минути ефективността на етеричното масло от мента намалява и трябва да се прилага отново.
12. Подобрява възпалението на кожата
Етеричното масло от мента помага за облекчаване на възпалението на кожата. Сместа от етерични масла от мента и лавандула също може да подобри екземата и псориазиса, когато се прилага локално.
13. Помага за лечение на акне
Едно от най-добрите приложения на ментовото етерично масло е приложението върху кожата за лечение на пъпки. Това е така, защото ментовото етерично масло има антимикробни свойства, което го прави отлично домашно лекарство.
14. Облекчава главоболието
Етеричното масло от мента има способността да подобрява циркулацията, да успокоява червата и да отпуска мускулите. Всички тези свойства помагат за намаляване на главоболието.
Проучване на изследователи от неврологичната клиника в университета в Кил, Германия, установи, че комбинация от масла, включително ментово етерично масло, има "значителен аналгетичен ефект с намаляване на чувствителността на главоболието". Маслата се нанасяли върху челото.
15. Помага на косата да расте
Етеричното масло от мента се използва в много висококачествени продукти за грижа за косата, защото помага за естественото подхранване на увредената коса. За целта просто добавете малко ментово етерично масло към шампоана си, за да помогнете за намаляване на косопада.
- Как да накараме косата да расте бързо и естествено
16. Облекчава слънчевите изгаряния
Етеричното масло от мента може да овлажни изгорената кожа и да облекчи болката при слънчево изгаряне. Можете да смесите масло от мента с малко кокосово масло и да го нанесете директно върху засегнатата област, или да направите моя домашен спрей за тен тен естествен, за да облекчи болката и да подпомогне здравословното обновяване на кожата.
- Какво да похарчите за слънчево изгаряне?
17. Подобрява синдрома на раздразнените черва
Ментовото етерично масло, погълнато под формата на капсула, е доказано ефективно при естественото лечение на IBS (синдром на раздразнените черва). Едно проучване установява 50% намаляване на симптомите на IBS, като 75% от пациентите го използват.
18. Подобрява подуването и лошото храносмилане
Етеричното масло от мента е естествена алтернатива, която може да замести лекарства като Buscopan за отпускане на чревните мускули, което също може да намали подуването и газовете. Опитайте да пиете ментов чай или да добавите капка етерично масло от мента във водата си преди хранене.
19. Подобрява дишането и намалява кухините
Ментата се използва повече от хиляда години за естествено освежаване на дъха ви. Според проучвания ментовото етерично масло се представя по-добре от химикалите за изплакване на устата с хлорхексидин при намаляване на кухините.
Можете да си направите домашна паста за зъби, вода за уста или да добавите капка етерично масло от мента под езика си, последвано от чаша вода, тъй като това също освежава лошия дъх.
- Как да сложим край на лошия дъх естествено
20. Намалява болестта при движение
Едно проучване показва, че ментовото етерично масло помага за намаляване на гаденето, предизвикано от химиотерапия, и има по-добри ефекти от тези, наблюдавани при стандартното медицинско лечение. За целта добавете капка етерично масло от мента към водата или разтрийте една до две капки зад ушите.
- Лекарство срещу болест: 18 съвета в домашен стил
21. Респираторни ползи
Етеричното масло от мента има способността да отваря дихателните пътища и действа като естествен деконгестант. За целта смесете етеричното масло от мента с кокосово масло и етерично масло от евкалипт и направете домашно изпаряване (добавете пет капки от етеричното масло в купа с гореща вода и вдишайте парата), за да намалите симптомите на астма и бронхит .
22. Подобрява коликите
Медицински изследвания показват, че използването на ментово етерично масло е ефективно за лечение на детски колики, без страничните ефекти, свързани с лекарствата, отпускани по лекарско предписание.
23. Облекчава болката в бебешките зъби
Етеричното масло от мента е чудесно природно средство за облекчаване на болката при зъбите при бебета. За целта смесете етерично масло от мента с кокосово масло в съотношение едно към едно и втрийте в областта на венците.
24. Балансира хормоните и облекчава симптомите на синдрома на поликистозните яйчници
Етеричното масло от мента може да има хормонален баланс и да бъде терапевтично при синдром на поликистозните яйчници.
25. Помага за лечение на рак
Клиничните изследвания показват, че ментата съдържа съединението ментол, което инхибира растежа на рака на простатата. В допълнение, проучванията са установили, че ментата има защитни ефекти срещу индуцирано от радиация увреждане на ДНК и клетъчна смърт.
Странични ефекти
Етеричното масло от мента е безопасно, когато се приема през устата в количества, често срещани в храната и когато се използва локално. Приемът на ментово етерично масло обаче може да причини странични ефекти при някои хора, включително киселини, зачервяване, рани в устата и главоболие.
Някои лекарства с рецепта и лекарства без рецепта могат да взаимодействат отрицателно с ментовото етерично масло. Добавките с ментово етерично масло, покрити с ентеро, могат да причинят бързо разтваряне, което води до киселини, гадене и бързо усвояване на някои лекарства. Вземете необходимите предпазни мерки.
Следните лекарства имат „умерен“ потенциал за взаимодействие с ментово етерично масло:
Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diazepam, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofen / Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil, Elavil, Elavil Варфарин / Кумадин, Глюкотрол, Йосартан, Козаар, Мевакор, Низорал, Споранокс, Алегра, Халсион.
Следните лекарства имат „по-малък“ потенциал за взаимодействие с етерично масло от мента:
Антиациди без рецепта, включително Tums, Rolaids, Ripan, Bilagog, Amphojel, Tagamet, Zantac, Axid, Pepcid, Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.
Ментата все още може да намали усвояването на желязо. Ако приемате добавки с желязо и искате да използвате етерично масло от мента, изчакайте поне три часа разстояние. Етеричното масло от мента също увеличава абсорбцията на кверцетин, когато се приема едновременно; изчакайте поне три часа разлика.
