Научете за валериана, лечебно растение, известно със своя успокояващ ефект
Валерианата, известна още като коча билка, е много старо лечебно растение, но едва наскоро е спечелила място и уважение сред учените. След проучвания е доказана ефективността на използването на валериана в борбата с безсънието и днес тя се използва широко като билкови лекарства. Освен това билката е призната от Световната здравна организация (СЗО) за нейните ползи срещу тревожност. Нищо чудно, че научното му наименование произлиза от латинското valere , което означава „да бъдеш здрав“.
- Безсъние: какво е това, чайове, лекарства, причини и как да се сложи край на проблема
Тъй като има седативни и релаксиращи свойства, валерианата служи като естествен транквилант срещу депресия и стрес и е показана за много други симптоми, включително:
- Истерични реакции
- Хиперактивност
- Крампи
- Сърбежни дерматози
- Конвулсии
- Мигрена и главоболие
- Епилептични припадъци
- Менструални спазми и симптоми на менопаузата
- Паническа атака
- Неврастения
- Сърдечна аритмия
Също така се използва широко за лечение на хронични заболявания, като цьолиакия, разстройство с дефицит на вниманието, синдром на хронична умора и болест на Crohn (хронично възпаление на стомаха), и дори за контрол на зависимости, като тютюнопушенето. и алкохолизъм, тъй като компонентите на валериана помагат за борба с безпокойството и безсънието, произтичащи от отнемането.
Билката валериана няма много приятна миризма за човешката миризма, за разлика от това, което се случва при котките - популярното наименование „билка на котките“ се дължи на еуфоричния ефект, който растението предизвиква при тези животни (посочено е да се избягва напускането на растение до тях). По този начин коренът и коренището на валериана са частите, които се използват най-много за консумация от човека. От тези части се правят добавки, чайове, капсули и хапчета, които могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни, дрогериите или на откритите пазари.
Растителни противопоказания
Въпреки доказаните му предимства е необходимо да се потърси медицинска помощ преди започване на употребата му. Реакциите са различни и някои хора се успокояват дори с ниска доза. При други билка валериана може да има стимулиращ ефект. Предозирането може да има странични ефекти като гадене, световъртеж, повръщане, умора и стомашно-чревни разстройства.
Не е препоръчително да се смесва с алкохол, други успокоителни лекарства или други подобни растения (като трева от коча трева, хмел, мелатонин или градински чай), тъй като по този начин ефектът му може да се засили и да предизвика сънливост.
Валерианата също не е подходяща за бременни жени, хора, които имат алергии на дихателните пътища и деца под тригодишна възраст. Освен това валерианата не трябва да се използва дълго време, независимо от начина, по който се консумира. Препоръчва се период от четири до шест седмици за завършване на лечението, но винаги се консултирайте с лекар, за да разберете какво мисли за употребата за вашия случай.
