Излагането на някои метали може да се натрупва в организма, да причинява здравословни проблеми и дори да благоприятства развитието на рак
В наши дни алуминият, никелът, кадмият, живакът и оловото присъстват в селскостопанските торове, електронните продукти и в различни артикули и опаковки, които използваме ежедневно. Въпреки че тези тежки метали естествено съществуват в околната среда, те са изключително токсични и могат да се натрупват в човешкото тяло. Високите нива на тези метали в копро могат да доведат до увреждане на черния дроб и бъбреците, неврологични проблеми като болестта на Алцхаймер, други когнитивни дефицити и дори рак. Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да ограничите излагането си на тези опасни метали. Виж отдолу:
1. Изберете разумно хигиенни продукти
Естествените продукти за лична хигиена, като дезодоранти, кремове, овлажнители, козметика, могат да помогнат за намаляване на излагането на тялото на алуминий, по-специално, който е честа добавка за този вид стоки. Дори като да купувате повече естествени продукти, трябва да прочетете внимателно етикета, преди да закупите, за да сте сигурни, че не съдържа алуминий. За да знаете някои от тези продукти, посетете раздела за козметика в eCycle Store .
Можете също така да научите как да си направите сами тоалетни принадлежности и козметика, като дезодорант, овлажняващи маски за лице и тяло, почистващ препарат за грим, парфюм и афтършейв.
2. Избягвайте да използвате алуминиево фолио
Алуминиевото фолио е много разпространен домакински продукт, който се използва за опаковане на храна или за печене на храна във фурната. Въпреки това, особено при нагряване, алуминият може да се извлече (да се извлече от твърди компоненти чрез разтварянето му в течност) от листата и да попадне в храната и с течение на времето да се натрупва в различни органи, като черния дроб. Помислете за алтернативни начини за съхранение и приготвяне на храна. Например: използвайте покрита тава за печене на храна, вместо да покривате тавата с алуминиево фолио.
3. Не използвайте незалепващи алуминиеви съдове
Макар че незалепващите тигани изглеждат много по-лесни за готвача, те всъщност са много опасни. Не само чрез извличане на алуминий в приготвяната храна, но чрез нагряване на тези тигани те отделят опасни летливи химикали, които след това се вдишват, навлизайки в белите дробове, където могат да причинят дихателни увреждания. Не забравяйте да използвате железни, стъклени или порцеланови тигани.
4. Избягвайте консерви
Алуминият, използван за направата на тенекиени кутии, също може да проникне в храната, която се съхранява вътре. Нещо повече, BPA се намира в повечето консерви като подплата и може също да замърси храната; тя е свързана с неврологични проблеми и рак и е забранена в много страни. Помислете дали да не използвате замразени или консервирани храни. Замразените храни запазват цялата хранителна стойност на пресния продукт, докато ферментиралите храни също осигуряват на тялото здравословни пробиотични бактерии.
Повечето от тези препоръки не са драстични или радикални. Тези промени включват до голяма степен покупните навици за намиране на алтернативи за домашна употреба и лична хигиена. Въпреки че тези промени може да изглеждат малки, те могат да окажат голямо влияние върху дългосрочното здраве.
