Етеричното масло от бергамот има козметична употреба и лечебни ползи в ароматерапията
Редактирано и преоразмерено изображение на Кели Сикема е достъпно в Unsplash
Етеричното масло от бергамот се извлича от кората на плодовете на дървото от вида Citrus bergamia. Най-старите корени на дървото бергамот могат да бъдат намерени в Югоизточна Азия. Понастоящем се отглежда в много части на света, но е достигнал своята популярност и име в град Бергамо, в Южна Италия. Плодът е ценен заради мекия си аромат, пикантен вкус и голямо разнообразие от приложения, включително етеричното масло.
Как да използваме етерично масло от бергамот
Цитрусовият и характерният аромат на бергамот се използва в продуктите за лична хигиена за мъже и жени. Може да се намери в парфюми, одеколони, продукти за лична хигиена и козметика. Етеричното масло от бергамот все още се използва като ароматизатор в индустриализираните храни и напитки и също има лечебна стойност.
Ароматерапия с етерично масло от бергамот
Етеричното масло от бергамот е високо оценено за успокояващия си ефект. За да го използвате:
- Смесете етерично масло от бергамот с носещо масло като кокосово масло, масло от сладък бадем, масло от жожоба, масло от гроздови семки, сусамово масло или друго и нанесете като лосион за тяло или го използвайте за масаж ;
- Добавете две до пет капки етерично масло от бергамот към продукти като шампоан ;
- Добавете етеричното масло от бергамот към парфюми, в домашни свещи, освежители за въздух, изпарители или дифузори;
- Нанесете го върху бандана или шал, който носите.
Етерично масло от бергамот за акне и кожа
Няколко съединения, присъстващи в етеричното масло от бергамот, имат антибактериални и противовъзпалителни свойства, като са ефективно средство за лечение на акне при хора, които нямат чувствителна кожа. Неговите аналгетични качества също могат да го направят ефективен срещу болезнени кисти и пъпки.
- 18 опции за домашно лечение на пъпка
За да използвате етерично масло от бергамот като локално лечение:
- Смесете го с носещо масло и нанесете директно върху пъпки, кисти и черни точки;
- Оставете за една нощ;
- Не извършвайте това лечение през деня или на пряка слънчева светлина.
Етерично масло от бергамот за коса
За да ухаете и омекотите косата си, сложете няколко капки етерично масло от бергамот в обичайния си шампоан . Можете също така да смесите една до две капки със супена лъжица носещо масло и да масажирате в скалпа като лечение за една нощ.
- Как да накараме косата да расте бързо и естествено
Използване на етерично масло от бергамот с други етерични масла
Много други етерични масла могат да осигурят подобни ползи. Опитайте се да експериментирате с тези, които харесвате, и ги смесете. Някои, които да опитате, включват:
- Етерично масло от лавандула: класически аромат в ароматерапията. Често се използва в продукти и лечения за кожа, коса и акне;
- Етерично масло от чаено дърво: одобрено заради антибактериалните си свойства, то може да се бори с акнето и да облекчи възпалението на кожата;
- Етерично масло от лайка: успокоява кожата и може да повиши настроението.
Предимства на етеричното масло от бергамот
Изследванията върху маслото от бергамот разкриват няколко предимства. Те включват:
Намалява стреса
Малко проучване на жени в Япония установи, че вдишването на етерично масло от бергамот, смесено с водна пара, намалява тревожността и умората.
По същия начин една статия заключава, че ароматерапията с бергамот (наред с други етерични масла) може да облекчи депресията, тревожността и други разстройства на настроението, като сигнализира на мозъка да отделя допамин и серотонин.
Борба с хранителни отравяния
Линалоол, съединение, открито в бергамота, понякога може да бъде ефективно в борбата с някои бактерии, отговорни за хранителни заболявания.
Едно проучване изследва ефективността на бергамота в борбата с различни щамове бактерии в пилешката кожа и зелевите листа. Тестваните бактерии бяха:
- Стафилококус ауреус
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- Е. coli O157
- Campylobacter jejuni
Резултатите от изследването предполагат, че етеричното масло от бергамот може да бъде ефективно, когато се използва срещу тези видове бактерии, но също така показва необходимостта от по-нататъшни проучвания.
Друго проучване тества ефекта на различни видове етерично масло от бергамот срещу щамове на Listeria monocytogenes , бактерията, която причинява инфекция с листериоза. Изследователите са използвали проби от листерия от различни източници, включително риби и птици.
- Сьомга: не толкова здравословно месо
Различните форми на бергамот имат слаби до силни ефекти чрез спиране на растежа на различни проби от бактерии.
Намалява холестерола
Преглед на проучвания при хора и животни показва, че флавоноидите, открити в бергамота, могат да помогнат за понижаване на нивата на липидите, въпреки че показва, че точният механизъм, който движи този резултат, е неясен.
Едно проучване констатира тази констатация. Той също така установи, че бергамотовите полифеноли имат противовъзпалителен ефект върху черния дроб на плъхове, възстановяващи се от безалкохолна мастна чернодробна болест.
Намалява болката и възпалението
Линалоол и карвакрол са съединения, открити в етеричното масло от бергамот. Преглед на проучванията разглежда ефектите на множество съединения от етерично масло върху отговора на болка и други състояния при хора и животни.
Той установява, че линалоолът и карвакролът имат аналгетични, антиконвулсантни и противовъзпалителни свойства, когато се използват в различни методи, включващи нанасяне върху кожата.
Прегледът също така показа, че потенциалните токсикологични ефекти на етеричните масла върху хората изискват допълнително проучване.
Рискове от използването на етерично масло от бергамот
Етеричното масло от бергамот дразни кожата на някои хора, особено когато не се разрежда в масло носител. Етеричните масла, включително етерично масло от бергамот, понякога могат да причинят алергичен дерматит.
Симптомите на алергична реакция или чувствителност към етерично масло от бергамот могат да включват:
- Зачервяване
- Уртикария
- Изгарящо усещане
- Мехурчета
- Боли
Първо трябва да го тествате, преди да го използвате. Разтрийте зона на предмишницата с размер на стотинка с масло, разредено в несещо масло. Ако няма алергична реакция в рамките на 24 часа, е безопасно да се използва.
Имайте предвид, че използването на етерични масла в дифузьор може да има отрицателен ефект върху деца, домашни любимци или бременни жени.
Бергаптен, съединение, открито в етеричното масло от бергамот, е доказано фототоксично в малко проучване през 2001 г. Това означава, че кожата е раздразнена или повредена, когато е изложена на слънчева светлина.
В допълнение към етеричното масло, продукти, съдържащи бергамот, като парфюми, могат да предизвикат кожна реакция. Ако сте загрижени за чувствителността на кожата към слънчева светлина, потърсете вариант без етерично масло от бергамот.
Бергаптенът, присъстващ в етеричното масло от бергамот, е вреден при поглъщане. Дори вдишването или локалното използване на етеричното масло може да повлияе на лекарството. Някои лекарства, като ципрофлоксацин, антибиотик, също повишават чувствителността към слънчева светлина, увеличавайки въздействието на етеричното масло от бергамот.
Важно е да проверите взаимодействията на етерично масло от бергамот с други лекарства, преди да го използвате. Един от начините да направите това е да потърсите фармацевтичен или медицински съвет относно лекарствата, които приемате, които могат да взаимодействат с етерични масла.
