Лавандуловата ароматерапия има положителен ефект срещу тревожност, депресия, безсъние, наред с други ползи

Редактирано и преоразмерено изображение на Marc-Olivier Jodoin, е достъпно в Unsplash

Ароматерапията с лавандула е стара практика, която също придоби популярност в наши дни. По принцип се прави с етерично масло от лавандула, чудесна алтернатива за използване в ароматерапията с доказани от науката ползи.

Според Бразилската асоциация на допълнителната медицина (ABMC), ароматерапията е лечебно лечение, което използва миризмата и свойствата на етеричните масла. Етимологията на думата се отнася до лекарството за миризма. Ароматерапията е естествено, алтернативно, превантивно и също лечебно лекарство.

Името "лавандула" произлиза от латинския корен " lavare ", което буквално означава "да се измие". Най-старата употреба на лавандула датира от древен Египет. Там етеричното масло от лавандула изигра роля в процеса на мумифициране.

Какво представляват етеричните масла?

През по-късните времена лавандулата се превръща в елемент за баня в няколко региона, включително Персия, Древна Гърция и Рим. Хората в тези региони вярвали, че лавандулата помага за пречистване на тялото и ума.

От древни времена лавандулата се използва за лечение на много различни заболявания, включително:

Проблеми с психичното здраве
Безпокойство
Безсъние
Депресия
Главоболие
Косопад
Гадене
Акне
Зъбобол
Дразнене на кожата
Рак

Домашни средства за безпокойство в естествен и домашен стил
Лекарство срещу болест: 18 съвета в домашен стил

Ароматерапия

Редактирано и преоразмерено изображение на Кели Сикема е достъпно в Unsplash

Какво представлява ароматерапията и какви са ползите от нея?

Ароматерапията е терапевтичната област, в която се използват повечето лавандула и нейното етерично масло. Смята се, че ароматът му помага за насърчаване на спокойствие, благополучие и намалява стреса, безпокойството и евентуално дори леката болка. Проучване на Journal of Alternative and Complementary Medicine заключава, че локалното приложение на лавандула, в допълнение към градинския чай и розата, може да намали тежестта на менструалните спазми.

Sage: за какво служи, видове и предимства
Salvia officinalis: научно доказани ползи
Какво е етеричното масло от градинско избистряне
Какво представлява менструацията?

Намалява страничните ефекти от лечението на рак

Според Националния институт по рака ароматерапията с етерично масло от лавандула може да помогне на пациентите да контролират страничните ефекти от лечението на рак. Рецепторите за миризма изпращат до мозъка съобщения, които могат да повлияят на настроението

Подобрява съня

Лавандулата е показана за хора, които страдат от безсъние или други нарушения на съня. Обикновено клоните на цветето или неговото етерично масло се поставят в калъфката през нощта.

Безсъние: какво е това, чайове, лекарства, причини и как да се сложи край
Как да спим бързо с 13 съвета
Успокоява ли пасифлората? Разберете

Ароматерапевтите използват етерично масло от лавандула за лечение на главоболие, нервност и безпокойство. Масажистите понякога прилагат етерично масло от лавандула върху кожата, което може да действа едновременно като успокояващо средство и като помощно средство за сън. В Германия лавандуловият чай е одобрен като добавка за лечение на нарушения на съня, безпокойство и дразнене на стомаха.

Открийте 12 вида масаж и техните предимства

Добър за кожата и косата

Локалното използване на етерично масло от лавандула може да помогне за лечение на състояние, наречено аерирана алопеция, което причинява падане на косата на човек. В проучване, публикувано в Архивите на дерматологията , хората, които са втривали етеричните масла от лавандула, мащерка, розмарин и кедър в областите, където косата е паднала, са имали растеж на косата в продължение на седем месеца. Въпреки това нямаше начин изследователите да определят кое масло е отговорно.

Когато се прилага върху кожата, етеричното масло от лавандула е показало положителни резултати срещу екзема, акне, изгаряния и обрив от пелени. Един от начините да го използвате е чрез разреждане в кокосово, сусамово или масло от гроздови семки.