Какво е гермофобия

Гермофобията се различава от необходимите грижи с хигиена и носи загуби в рутината

гермофобия

Редактирано и мащабирано изображение на Clay Banks, налично в Unsplash

Гермофобията, наричана още гермафобия и мизофобия, е патологичният страх от микроби. В този случай терминът "микроби" се отнася най-общо за всеки микроорганизъм, който причинява болести - например бактерии, вируси, гъбички или други паразити. Гермофобията се различава от необходимите хигиенни грижи, особено в случай на пандемии на инфекциозни заболявания, като се има предвид, че хигиената и използването на алкохолни гелове при огнища или пандемии са изключително необходими и са от полза за всички, докато гермофобията е вредна за индивида.

  • Как да почистите телефона си

Гермофобията може да бъде посочена с други имена, включително:

  • Бацилофобия
  • Бактериофобия
  • Верминофобия

Симптоми на мизофобия

Всички имаме страхове, но фобиите са склонни да се разглеждат като ирационални или прекомерни в сравнение с често срещаните страхове. Страданието и безпокойството, причинени от фобия от микроби, са непропорционални на вредата, която микробите вероятно ще причинят. Някой, който има мизофобия, може да работи усилено, за да избегне замърсяване.

Симптомите на гермофобия са същите като другите специфични фобии. В този случай те се отнасят за мисли и ситуации, които включват микроби.

Емоционалните и психологическите симптоми на мизофобията включват:

  • Интензивен ужас;
  • Тревожност, безпокойство или нервност, свързани с излагане на микроби;
  • Мисли за излагане на микроби, които водят до заболяване или други негативни последици;
  • Чувство на безпомощност за овладяване на страха от ирационални или екстремни микроби;

Поведенческите симптоми на мизофобия включват:

  • Избягвайте или оставяйте ситуации, които могат да доведат до излагане на микроби, когато няма огнища или епидемии;
  • Прекарвайте прекомерно време в мислене, подготовка или отлагане на ситуации, които могат да включват микроби, когато няма огнища или епидемии;
  • Трудност да живеете у дома, на работа или в училище поради страх от микроби (например необходимостта от измиване на ръцете прекомерно може да ограничи производителността ви на места, където забелязвате, че има много микроби) - когато няма огнища или епидемии.

Физическите симптоми на мизофобия са подобни на тези при други тревожни разстройства и могат да включват:

  • Ускорено сърцебиене
  • Изпотяване или студени тръпки
  • Задух
  • Стягане или болка в гърдите
  • Замайване
  • Изтръпване
  • Треперене
  • Мускулна треска
  • Неспокойствие
  • Гадене или повръщане
  • Главоболие
  • Трудности при отпускане

Децата, които се страхуват от микроби, също могат да получат изброените по-горе симптоми. В зависимост от възрастта си, те могат да получат допълнителни симптоми, като например:

  • Плач или писък
  • Прилепване или отказ да напусне родителите си
  • Трудности със съня
  • Нервни движения
  • Проблеми със самооценката

Понякога страхът от микроби може да доведе до обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).

Въздействие върху начина на живот

При зародишната фобия страхът от зародиши е достатъчно постоянен, за да повлияе на ежедневието ви, дори когато няма огнища или пандемии. Хората с този страх могат да станат ужасно обсебващи и в краен страх.

Връзка с обсесивно-компулсивно разстройство

Загрижеността за замърсяването не е непременно обсесивно-компулсивно разстройство, нито е гермофобия. Грижи като избягване на претъпкване, избягване на поставяне на ръка на лицето, използване на алкохолен гел, често миене на ръцете и практикуване на карантина са необходими предпазни мерки, особено в случаите на огнища или пандемии на инфекция. Въпреки това, хората с гермофобия изпитват силна тревожност и дистрес по отношение на микробите. Независимо от пандемичния контекст, те показват повтарящо се хигиенно поведение, което може да бъде вредно, като например измиване на ръцете толкова много, че те образуват рани.

Възможно е да имате гермофобия без ОКР и обратно. Някои хора имат както гермофобия, така и OCD.

Причини за мизофобия

Подобно на други фобии, гермофобията обикновено започва между детството и зрялата възраст. Смята се, че няколко фактора допринасят за развитието на фобия. Те включват:
  • Отрицателни детски преживявания. Много хора с гермофобия може да си спомнят конкретно събитие или травматично преживяване, довело до страхове, свързани с микроби;
  • Семейна история. Фобиите могат да имат генетични причини. Наличието на близък член на семейството с фобия или друго тревожно разстройство може да увеличи риска. Те обаче може да нямат същата фобия като вас.
  • Фактори на околната среда. Убежденията и практиките относно чистотата или хигиената, на които сте изложени като млад човек, могат да повлияят на развитието на гермофобия.
  • Мозъчни фактори. Някои промени в мозъчната химия и функция играят роля в развитието на фобиите.
Задействанията са обекти, места или ситуации, които влошават симптомите на фобията. Тригерите на гермофобия, които причиняват симптомите, могат да включват:
  • Телесни течности като слуз, слюнка или сперма
  • Нечисти предмети и повърхности, като дръжки на врати, компютърни клавиатури или непрани дрехи
  • Места, където има концентрация на микроби като самолети или болници
  • Нехигиенични практики или хора

Как се диагностицира мизофобията

Гермфобията попада в категорията на специфичните фобии в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства, Пето издание (DSM-5).

За да диагностицира фобия, клиницистът ще проведе интервю. Интервюто може да включва въпроси относно настоящите ви симптоми, както и вашата медицинска, психиатрична и семейна история.

DSM-5 включва списък с критерии, използвани за диагностициране на фобии. В допълнение към проявата на определени симптоми, фобията обикновено причинява значителни страдания, влияе на вашата рутина и продължава за период от шест месеца или повече.

По време на диагностичния процес лекарят може да зададе въпроси, за да установи дали вашият страх от микроби е причинен от OCD.