Вкусна, евтина и лесно достъпна, папаята е богата на витамини А, С и В2 и носи многобройни ползи за човешкото тяло

Изображение на Couleur от Pixabay

Много популярна сред бразилците, папаята е чудесен вариант за здравословна и естествена диета. Както папая Формоза (голяма), така и папая са богати на витамини А и С и имат големи количества ликопен и бета-каротин, вещества, които действат в борбата със свободните радикали, благоприятстват здравето на кожата, зрението и сърцето.

Папаята има и рибофлавин, наречен витамин В2, който помага за намаляване на стреса и запазване на нервната система. Много богат на фибри, плодът улеснява храносмилането и е добър за предотвратяване на запек. Папаята също е доказано ефективна при инхибиране на раковите клетки в червата, според проучване, проведено в USP.

В допълнение, папаята може да се консумира без притеснение от тези, които спазват диети за намаляване на теглото, тъй като тя съдържа само 39 калории на 100 грама плодове. Гъвкав, също така е възможно да се консумират семената на плодовете, които придават пикантен вкус, ако се добавят към храната, и листата на папаята.

Папаята - естествена, варена или втечнена - може да се използва като слабително и диуретично средство, ако се консумира рано сутрин. Консумацията на сок от папая, смесен в еднаква пропорция с мед, действа в борбата с паразитите и глистите. Сместа трябва да се приема в началото на деня, на гладно. Вижте видеоклипа за изследването, проведено в USP.

Открийте три естествени рецепти за папая:

Зелен сироп от папая

Състав:

Зелена папая
Копър
Канелени пръчици
анасон
Карамфил

Режим на подготовка:

Нарежете края на папаята и отстранете семената й, за да направите своеобразна чаша с плодовете. Пазете "капака". Добавете подправките на вкус вътре в плодовете заедно с чаша меден чай и печете на слаб огън. Отстранете папаята, когато кожата й стане кафява и прецедете течността. Съхранявайте сместа в стерилно стъкло. Консумирайте максимум четири пъти на ден.