Флуорът действа срещу кухини, но може и да навреди
Редактирано и преоразмерено изображение на Джошуа Хьон, е достъпно в Unsplash
В днешно време е обичайно да купувате продукт, без да знаете за какво са веществата, които го съставят, или ако те могат да представляват риск за здравето. Пример за това е флуоридът - често срещан в пастата за зъби, той помага, тъй като рекламите не се уморяват да казват, за контролиране на кухините. Но само в пастата за зъби ли се намира? И вреден ли е флуоридът за вашето здраве?
Какво е флуор
Флуорът, известен също като флуорид ( флуор , на английски), е много реактивен химичен елемент. Поради тази причина той никога не се среща в елементарната си форма. Той присъства на няколко места, като пречистена вода, храна, почва, въздух, естествени, индустриални продукти и популярната паста за зъби.
Флуорът е във всички пасти за зъби с общо предназначение на пазара. Първоначалната концентрация на флуорид трябва да бъде между 1000 ppm и максимум 1500 ppm. Флуорът в пастата за зъби играе важна роля при почистването и контрола на кухините.
Флуоридът действа върху зъбите, което ги прави по-устойчиви на действието на бактериите, но тази защита е ограничена и неговата ефективност варира в зависимост от това колко захар се приема в храната.
Държавните и федералните правителства в Бразилия, за да се борят с кухините, започнаха да добавят флуор към общественото водоснабдяване. По този начин цялото население, дори най-нуждаещите се, могат да имат достъп до флуор. Това значително е намалило разпространението на кухини сред населението.
Погълнатият флуор се абсорбира и по-голямата част от него отива в костите и зъбите. Изчислено е, че средният дневен прием е 0,2 до 3,1 mg за възрастни и 0,5 mg за деца.
Излишък на флуор
Успехът на флуорида в миналото в контролирането на кухините в популацията е станал проблем за някои изследователи. Наличието на флуорид в питейната вода може да причини някои здравословни проблеми сред населението, особено при децата, където излишъкът на флуорид може да причини флуороза на зъбите.
Зъбната флуороза е процес на лошо образуване на емайл, поради излишния флуор, погълнат по време на развитието на зъбите; в случай на постоянно съзъбие, периодът е от една година до седемгодишна възраст. В по-леките случаи зъбната флуороза се характеризира с непрозрачни белезникави петна, а в най-тежките случаи - с кафеникави петна, със загуба на съпротивление на зъбите и може да се получи фрактура.
Понастоящем има дискусия за това как да се направи излагането на флуор по-полезно, намалявайки кухините, но избягвайки увреждане на здравето.
Друг важен момент, който някои проучвания стигат до заключението е, че флуоридът, в определени дози, може да промени ендокринните функции, особено в щитовидната жлеза (жлезата, отговорна за производството на важни хормони за растежа и метаболизма) - този факт показа, че са необходими нови изследвания в областта има повече пояснения относно рисковете от флуорид.
Загрижеността относно прекомерния прием на флуорид доведе до създаването на стандарти за добавяне на пречистване на питейна вода. Това е Наредба 518/04, която установява максимално допустимата стойност за въвеждане на флуорид във вода.
Но не спирайте дотук, тъй като няколко други продукта съдържат флуор: чайове, детски зърнени храни, индустриално сушено пиле, риба и морски дарове. Поради тази причина си струва да проверите опаковката, за да видите дали в продукта е добавен флуорид. Известно е, че опасността се дължи на високия му прием. По този начин избягването на някои продукти, които го съдържат, може да бъде полезна мярка.
Алтернативи
Въпреки несигурността на заключението дали флуоридът е лош или не, особено за онези, които също се притесняват за здравето на зъбите си. Вместо да купите пастата си за зъби, какво ще кажете да си направите сами? Вижте как в „Домашна паста за зъби: вижте как да направите естествена паста за зъби“. Но ако не сте готови да направите своя собствена паста за зъби без флуор, не се притеснявайте, с малко отдаденост ще намерите марки, които произвеждат паста за зъби без флуор, главно на онлайн пазара .
Друг момент е да се избягва консумацията на продукти, съдържащи добавен флуор, освен ако не е указано от лекар. Консумацията на храна и вода вече предлага целия флуор, необходим за правилното функциониране на тялото.
За да намалите флуора на водата, можете да направите слънчева вода, техника, която позволява на този елемент да се изпари, правейки водата по-алкална и здравословна. Разберете как да направите това в статията: „Как да направя алкална вода?“.
Дебатът за ползите и вредите от добавянето на флуорид към водата продължава. Важното е да имате внимателен поглед и да сте наясно, тъй като твърдението „колкото повече флуор, толкова по-добре“ не е валидно - в идеалния случай се намира балансът при употребата на това вещество.
dclea
