Къпането всеки ден може да не е толкова здравословен навик, колкото си мислите
Къпането всеки ден е обичайна практика и се счита за акт на хигиена, поне в Бразилия. Повечето хора вярват, че правилното къпане е честото къпане и че този навик ще поддържа тялото ви чисто и здраво. Въпреки това, както е обичайно да не миете косата си всеки ден, за да я поддържате по-здрава, къпането всеки ден също не е най-препоръчително. Вижте как да се къпете правилно:
Честота
Редовното къпане е много важно по няколко причини. Това помага за предотвратяване на заболявания и насърчава добрата хигиена. Честотата на този навик зависи от няколко фактора. Експертите смятат, че повечето хора не трябва да се къпят всеки ден поради една проста причина: предотвратява се увреждането на здравето на кожата.
Разбира се, има няколко изключения от това правило, като хора, които работят на места с много хора (с много хора), които посещават фитнес зала всеки ден или които работят в областта на здравеопазването. През лятото е обичайно да се къпете поради повишаването на температурата и прекомерната пот, която носи - по това време на годината е силно препоръчително да се къпете често.
В повечето случаи обаче са достатъчни две бани на всеки три дни. Като не се къпете всеки ден, кожата ви поддържа баланс в производството на липиди, които я защитават, правейки я по-сияйна и здрава. Но е важно да запомните винаги да измивате областите на тялото, които се нуждаят от повече внимание поради хигиенни причини или защото те представят миризми, като подмишниците и интимните части. Честото миене на ръцете също е изключително важно, тъй като това помага за предотвратяване на заболявания.
Пет причини да не се къпете всеки ден
1. Прави кожата по-мека
Нашата кожа получава хидратация от два основни източника: тя привлича влагата, присъстваща във въздуха, и използва маслата и водата, отделяни от тялото ни. При вземане на гореща вана маслата се разтварят, оставяйки кожата по-малко хидратирана.
Чрез намаляване на честотата на къпане, кожата ще произведе идеалното количество масло, създавайки естествен баланс - резултатът: естетически по-привлекателна и по-гладка кожа. Ако смятате, че се нуждаете от повече масло, опитайте да изберете органични кремове и масла, като маслини, кокос и жожоба.
2. Предпазва кожата
Мъртвите кожни клетки и липидите, които се намират в най-външния слой на кожата, служат като защита срещу бактерии и някои химикали, които могат да проникнат в кожата. Когато се къпем, липидите от мъртвите клетки в този слой се отстраняват и ние губим тази защита.
Някои полезни бактерии, които живеят върху човешката кожа, също се отстраняват с гореща вода и сапун, което нарушава защитата, тъй като те помагат за образуването на антитела в клетките.
3. Намалява кожните раздразнения
Няколко химикали, присъстващи в сапуните и шампоаните, могат да допринесат за дразнене на кожата, особено при хора, които имат алергично състояние, като дерматит и псориазис. Топлата вода често влошава тези проблеми. Намаляването на честотата на къпане може да помогне за намаляване на броя на раздразненията.
4. Асистира за победа
Нашият естествен аромат е важен инструмент за сексуално привличане и подбор на партньори на физическо и психологическо ниво. Това означава, че чрез намаляване на честотата на баните е възможно да се получат по-добри резултати при привличането на партньор. Разбира се, ако миризмата ви се усеща на големи разстояния, може да е добра идея да вземете добър душ или дори да смените дезодоранта, който използвате.
- Научете как да си направите домашен дезодорант
- Дезодорант без алуминий: излъчва здраве
5. Повече спестявания в сметките за вода и ток
Душовете са до голяма степен отговорни за консумацията на светлина и вода във вашия дом. С по-малко къпане, тази консумация също ще намалее, помагайки на околната среда и джоба.
