Открийте ползите от меда

Ползите от мед включват помощ за облекчаване на кашлица, лечение на пърхот и др

Медни ползи

Изображение: Даника Перкинсън на Unsplash

Медът има свойства, които правят използването му силно препоръчително в различни ситуации. Едно от нещата, които обясняват многобройните ползи от меда, е химическият състав на продукта, създаден от пчелите, тъй като той има качества, които го предпазват от дълго време да се разваля. Съдържанието на влага е ниско, освен че е изключително киселинно, което го прави заплашителен за бактерии и други микроорганизми.

В допълнение към всичко това веществото получава подобрения и от пчелите, които добавят ензима глюкоза оксидаза, което води до водороден прекис. Медът е хидроскопичен, антибактериален, противовъзпалителен и има дебридиращо действие (виж повече).

Д-р Лин Чепулис съобщава в книгата си „Лечебен мед: Естествено средство за по-добро здраве и уелнес“ , че първият запис на мед, използван в дресинга, идва от глинени таблетки, направени от шумерите. Древните египтяни са използвали пастообразната течност редовно за лечение на проблеми с кожата и очите - по-късно употребата й се е разпростирала върху гърци, римляни и други народи.

Едва след като служи дълго време като лекарство, медът придоби най-популярната си функция днес - тази за подслаждане на сладкиши и напитки.

Медни ползи

Нека разгледаме някои ползи от меда и вкусните и ефективни приложения на веществото.

1. Срещу кашлица

Изследване на Penn State College of Medicine , в САЩ, в което участват 139 деца, установява, че медът от елда превъзхожда лекарството за кашлица декстрометорфан. Естественото вещество успокоява нощната кашлица при децата и подобрява съня им. Друго проучване, публикувано в списанието Pediatrics , включва 270 деца на възраст от 1 до 5 години с проблеми с нощна кашлица поради прости настинки. Според резултатите, децата, които са получавали две чаени лъжички мед тридесет минути преди лягане, са кашляли по-рядко и са били по-малко склонни да загубят сън поради кашлица в сравнение с тези, които не са получавали мед.

2. Може да подобри паметта

Друга от възможните ползи от меда беше разкрита в проучване, публикувано от Ройтерс, 102 здрави жени в менопауза са избрали една от трите възможности: консумират 20 грама мед на ден, подлагат се на хормонозаместителна терапия, съдържаща естроген и прогестерон, или не не прави нищо. След четири месеца тези, които приемаха мед или хормонални хапчета, се представиха по-добре при кратък тест за памет. Някои критици на изследването обаче заявиха, че това изследване е ненадеждно, тъй като е продължило много кратко и е направено с много малка група.

3. Лечение на рани

В няколко проучвания е установено, че медът е ефективен при лечение на рани. В норвежките изследвания терапевтичният мед, наречен "Medihoney" от Нова Зеландия, е преминал през специални процеси на пречистване и е бил използван за елиминиране на всички щамове бактерии в раните. Друго проучване, проведено върху 59 пациенти, страдащи от рани и язви в областта на краката, показва, че 80% не са успели да излекуват нараняванията с конвенционално лечение. След лечението с непреработен мед, всички случаи с изключение показват значително подобрение. Приложената доза е 15 ml или 30 ml мед и продуктът се сменя на всеки 24 или 48 часа и се покрива с марля и стерилни превръзки или полиуретанова превръзка.

4. Предава хранителни вещества

Според Националния съвет по медът на САЩ едно от предимствата на меда е наличието на голямо количество голямо разнообразие от витамини и минерали, включително ниацин, рибофлавин, пантотенова киселина, калций, мед, желязо, магнезий, манган, фосфор, калий и цинк. Ако използвате мед вместо захар, ще имате повече хранителни вещества за по-малко калории.

5. Помага за намаляване на намаляването на белите кръвни клетки в кръвта поради химиотерапия

В клиниката Майо , също американец смята, че мед може да бъде обещаващ и евтин продукт, с потенциал да предоставят броя на белите кръвни клетки, причинена от химиотерапия. След провеждане на бързо проучване беше установено, че 40% от пациентите с рак са изложени на риск от неутропения, но вече не са имали епизоди на заболяването след поглъщане на две чаени лъжички терапевтичен мед дневно по време на химиотерапия. Въпреки че изследванията са важни, има нужда от по-задълбочени и убедителни проучвания, които да докажат тази полза от меда.

6. Облекчава сезонните алергии

Тъй като медът има противовъзпалителни ефекти и е известно, че се бори с кашлицата, много хора вярват, че той е добър и за намаляване на симптомите на сезонни алергии, въпреки че тази полза не е доказана в клинични проучвания. Някои експерти смятат, че медът може да съдържа следи от цветен прашец и излагане на микро количества алергени, което работи като добро средство за борба с реакциите. Дори това да не е сред ползите от меда, доказани от науката, това е поне вкусно плацебо.

7. Унищожава бактериите, които се противопоставят на антибиотиците

Според клинични проучвания е установено, че едно от предимствата на лечебния мед е унищожаването на болести от хранителни патогени, като Е. Coli и Salmonella , както и Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa , устойчиви на антибиотици и много често срещани в болници и лекарски кабинети.

8. Помага за метаболизма на алкохола

В Медицинския център NYU Langone , САЩ, показва, че погълнат мед устно може да "увеличи способността на времето на тялото да метаболизира на алкохол, намаляване на интоксикация и по-бързо нивото на алкохол в кръвта."

9. Страхотно гориво за тренировка

Някои големи спортисти се нуждаят от напитки и спортни гелове, заредени със захар и въглехидрати, за да хранят тялото си, преди да започнат тестове за устойчивост, да не говорим за по-късния период на възстановяване на мускулите. Медът съдържа в една супена лъжица 17 грама въглехидрати, така че е отличен източник на естествена енергия, надминавайки други видове конвенционални източници, тъй като вече идва с добавените хранителни вещества. В Националния съвет Мед препоръчва да се добави мед, за да си бутилка вода, за да се повиши вашата енергия, преди да започнете тренировка.

10. Проблеми със скалпа и пърхота

В проучване на пациенти със себореен дерматит и хроничен пърхот, участниците бяха помолени да нанесат мед, разреден с 10% гореща вода върху проблемните зони и да го оставят да действа в продължение на три часа, преди да го изплакнат с топла вода. При всички пациенти проблемите бяха облекчени. Кожните лезии бяха напълно излекувани в рамките на две седмици и пациентите също се подобриха по отношение на загубата на коса. Пациентите, кандидатствали в продължение на шест месеца, не показват признаци на влошаване.

Сега, след като знаете ползите от меда, доказани в научните изследвания, нека да преминем към някои прости ежедневни приложения:

11. Мед за кожа

Продуктът, направен от пчели, е чудесен за лечение на естетика, тъй като прави кожата мека, еднородна и без петна. За целта просто нанесете кристализирания мед два пъти седмично, масажирайте добре и го оставете да действа 10 минути, за да се насладите на тази полза от меда. След тази процедура можете да изплакнете кожата си с топла вода.

12. Добрият стар мед с лимон

Това е един от най-старите и традиционни начини за борба и дори предотвратяване на грип. За хората, които отпускат лекарства, произведени в лаборатории, този метод е доста ефективен. Просто смесете количество мед с лимон и го поглъщайте веднъж на ден.

13. Мед и канела

Сместа от мед и канела помага на тялото ви да го усвои. Ако яденето с високо съдържание на мазнини не се е получило добре, комбинацията от мед и канела е добър избор, който ще ви помогне. Просто пригответе чай с канела, добавете лъжица мед и това е, сместа ще улесни храносмилането.

Въпреки че характеристиките на меда носят няколко ползи, важно е да запомните, че веществото е калорично (една супена лъжица произвежда 64 калории) и че не е подходящо, нито подходящо за деца на възраст под дванадесет месеца, тъй като може да съдържа бактерии, като напр. причината за детския ботулизъм.

За да научите повече за веществото, вижте видеоклипа, който разказва за важността на пчелите и как се извършва опрашването.


Original text