Какво е серотонин?

Невротрансмитерът, който генерира чувство на щастие, също може да бъде вреден при високи нива

Серотонин

Редактирано и преоразмерено изображение на frank mckenna е достъпно в Unsplash

Серотонинът (5-хидрокситриптамин или 5-НТ) е ​​вещество, произведено в серотонергичните неврони на централната нервна система и в ентерохромафиновите клетки на животните (включително хората), а също така се срещат гъби и растения. Той е отговорен за инхибиране на усещания като гняв, агресия, телесна топлина, настроение, сън, повръщане и апетит.

Създаден от есенциалната аминокиселина триптофан, серотонинът присъства в изобилие (90%) в стомашно-чревния тракт и в малко количество, съхранявано в тромбоцитите.

  • Какво представлява мелатонинът?

Какво прави серотонинът?

Серотонинът действа върху цялото тяло, за да влияе от емоциите до двигателните умения. Счита се за естествен стабилизатор на настроението, помага за регулиране на съня, глада и храносмилането, като е важен за поддържане здравето на костите, стимулиране на гадене, заздравяване на рани, стимулиране на дефекацията и намаляване на депресията и тревожността.

  • Домашни средства за безпокойство в естествен и домашен стил
  • Лошите навици на съня „тровят“ мозъка с невротоксини

Интересното е, че високите нива на серотонин могат да доведат до остеопороза и намалено либидо; докато, обратно, ниските нива на серотонин повишават либидото. Когато серотонинът е в нормалните си нива, той осигурява усещане за щастие, спокойствие, фокус и емоционална стабилност. Проучване от 2007 г. установи, че хората с депресия често имат ниски нива на серотонин. Дефицитът на серотонин също е свързан с тревожност и безсъние.

  • Безсъние: какво е това, чайове, лекарства, причини и как да се сложи край

Има обаче противоречия, докато някои изследвания поставят под въпрос връзката между нивата на серотонин и депресията; други по-нови проучвания, направени с мишки, стигат до заключението, че тези животни, които имат по-високи нива на серотонин, имат по-малко поведение, свързано с тревожност и депресия. Не е ясно обаче дали ниските нива на серотонин допринасят за депресията или депресията причинява спад в нивата на серотонин.

Обикновено нормалните нива на серотонин в кръвта варират от 101 до 283 нанограма на милилитър (ng / ml). Когато тази стойност е много висока, това може да е признак на карциноиден синдром, който включва група симптоми, свързани с тумори в тънките черва, апендикса, дебелото черво и бронхите.

Когато серотонинът е твърде нисък, могат да възникнат депресия, тревожност и проблеми със съня. Много лекари предписват селективен инхибитор на обратното поемане на серотонин за лечение на депресия. Те са най-често предписваният тип антидепресанти (обикновено се предлагат на пазара под имената Zoloft и Prozac). Те повишават нивата на серотонин в мозъка, блокирайки тяхната резорбция, причинявайки повече серотонин да остане активен.

  • Мозъкът ви обича магнезия, но знаете ли това?

Когато приемате серотонергични лекарства, не трябва да използвате други лекарства, без първо да потърсите медицинска помощ, тъй като комбинацията от лекарства може да ви изложи на риск от развитие на серотонинов синдром.

Естествени стимулатори на серотонин

Серотонин

Редактиран и преоразмерен образ на Питър Лойд, е достъпен в Unsplash

Според проучване, публикувано от Journal of Psychiatry and Neuroscience , има някои естествени стимулатори на серотонин, които могат да бъдат:

  • Излагане на светлина: слънчевата светлина или светлинната терапия са лекарства, които обикновено се препоръчват за лечение на сезонна депресия;
  • Физически упражнения;
  • Здравословна диета (тофу, ананас, ядки, наред с други);
  • Медитация.
  • Синя светлина: какво представлява, ползи, щети и как да се справим

Серотонинов синдром

Лекарствата, които карат нивата на серотонин да се повишават и натрупват бързо в тялото, могат да доведат до серотонинов синдром. Това състояние обикновено се появява, когато човек започне да приема ново лекарство или увеличи дозата си. Симптомите на серотониновия синдром включват:

  • Разклащане
  • Диария
  • Главоболие
  • Объркване
  • Разширяване на зеницата
  • Втрисане
  • Мускулна контракция
  • Загуба на мускулна гъвкавост
  • Скованост на мускулите
  • Висока температура
  • Бърз сърдечен ритъм
  • Високо налягане
  • Припадък

Необходимо е Вашият лекар или Вашият лекар да извършат физически преглед, за да поставят диагнозата. Симптомите на серотониновия синдром обикновено изчезват в рамките на един ден след приема на лекарството, което блокира серотонина, или лекарството, което замества лекарството, причиняващо заболяването. Ако не се лекува, серотониновият синдром може да бъде фатален.


Адаптирано от Healthline, Medical News Today и Web Med

Original text