Теорията за хигиената казва, че прекомерното почистване може да причини алергични заболявания
Преоразмереното изображение на Rawpixel се предлага в Unsplash
Хигиенната теория, известна още като хигиенна хипотеза или хигиенна теория, се появява през 70-те и 80-те години на 20-ти век, когато броят на случаите на хора с алергични заболявания започва да расте, което води до поредица от научни изследвания. Една от хипотезите е настъпването на някакъв вид промени в околната среда, тъй като увеличаването на появите се е случило много бързо, което изключва възможността за генетични промени.
За първи път формулирана през 1989 г. от епидемиолог д-р Страчан, хигиенната теория свързва повишената податливост на алергични заболявания към хора, които не са били изложени през детството на патогени, като микроорганизми или паразити, като по този начин ги оставя предразположени да се развие склонност към алергии - имунната система на индивидите не е била стимулирана правилно през първите години от живота.
Причини
Според теорията за хигиената, съвместното съществуване с по-малко агресивни микроорганизми, естествено присъстващи в околната среда в миналото, е помогнало за модулирането на имунните реакции на човешкото тяло, тъй като този контакт в ранните етапи на развитие предотвратява преувеличените имунни отговори на чужди вещества през цялото време на живота.
Имунният отговор на човешкото тяло срещу инфекциозни заплахи (вируси, бактерии и хелминти) се управлява от лимфоцити (защитни клетки) TH1 и TH2. Когато инфекциите от микроорганизми се появят в началото на живота, тези отговори се генерират от тези лимфоцити. Следователно те са от съществено значение за поддържане на баланса на проалергичните реакции на TH2 клетката, тъй като това обикновено се случва чрез узряването на TH1 клетките. И така, излагането на патогенни микроорганизми в детска възраст стимулира имунната система и защитава индивида срещу развитието на алергии.
Обяснявайки по-добре, намаляването на контакта на деца с различни патогени причинява дисбаланс между TH1 и TH2, тъй като това отношение предотвратява проявата на остри заболявания, инхибирайки действието на TH1 лимфоцитите и по този начин благоприятства активирането на TH2 лимфоцитите. Дерегулиран имунен отговор може да е отговорен за проявата на атопии (предразположение към развитие на астма, алергичен ринит и атопичен дерматит).
Фактори за неговото основаване
Изследването на концепцията за хигиенната теория породи няколко изследвания. Смята се, че увеличаването на броя на случаите на алергични заболявания се дължи на повишена хигиена (лична или обществена) и последващо намаляване на броя на инфекциозните заболявания в индустриализираните страни. В тази хипотеза се приписват няколко фактора, които може да са допринесли за промяната на микробиологичното излагане, като намаляване на броя на хората на семейство, антибиотици, по-кратко време за кърмене, хигиенизиране, наличност на вода и чиста храна и промяна в селския живот за градския живот.
Споделянето на легло, когато сте дете, факт, който е по-вероятно да се случи в големи семейства, води до по-голямо излагане на микроорганизми и според проучванията произвежда защитен ефект срещу атопии.
Посещаването на детски заведения също е нагласа, която би помогнала да се потвърди хипотезата, тъй като животът в детския център е по-вероятно за детето да получи обикновена настинка. Както се съобщава от респираторното проучване на Tucson, децата, които са посещавали детски заведения през първите шест месеца от живота или са имали едно или повече братя и сестри, показват ниско ниво на развитие на астма.
Да не говорим, че употребата на антибиотици "прочиства" червата, тъй като употребата им през първите години от развитието може да повлияе на бактериалната колонизация на червата, като също така елиминира бактериите, които помагат на тялото. Проучване на лабораторни плъхове, предложено от Bjőrkstén, показва, че индуцираните от антибиотици промени в стомашно-чревния тракт могат да повлияят на начина, по който имунната система реагира на често срещаните алергени в белите дробове. Използването му обаче не е свързано с появата на атопии, а с появата на екзема.
Кърменето също осигурява защитен ефект срещу инфекции, медииран от трансфера на майчините антитела и от компоненти, които засягат червата на детето, което се оказва важен фактор за утвърждаване на теорията. В проучване, проведено в Канада с деца на възраст от една до две години, се наблюдава, че при деца, кърмени само до деветмесечна възраст, съществува по-голям риск от развитие на астма, отколкото при деца, кърмени по-дълго.
Промените в обществената хигиена, като подобряване на санитарните условия и качеството на водата и храните, са предназначени да намалят човешкия контакт с патогени, но също така променят контакта ни с доброкачествени бактерии, като микобактерии от околната среда.
Селският живот също допринася за намаляване на атопията, като има по-голям принос, ако този начин на живот включва живот с животни и / или земеделие. В серологичното проучване и в 16-годишния въпросник на Gassner-Bachman и Wuthrichm е показано, че децата на фермерите имат по-малко атопични заболявания и по-ниски нива на серопроизволност за широк спектър от алергени, докато децата със спорадичен контакт с природата получават междинни нива .
Какво е заключението?
Много изследвания подкрепят тази теория чрез изследвания, които показват причинно-следствена връзка между рязкото нарастване на алергичните заболявания в миналото от 70-те до 80-те години и намаляването на нивото на излагане на микроби. Има обаче противоречиви изследвания по отношение на хипотезата, което прави доказателствата неубедителни.
Популярните тълкувания като „мръсотията е полезна за нас“ са опасни и допринасят за загубата на общественото доверие в битовата хигиена. Важно е да се направят ясни понятия като разликата между „мръсотия“ и „микроби“ и „чистота“ и „хигиена“, за да се разбере по-добре вида на положителните и отрицателните експозиции, на които човек е подложен.
Без да се знае естеството на микробното излагане, което може да бъде от решаващо значение за имунната амортизация, е трудно да се реформира хигиенната политика в полза на подобряване на имунната функция, без да се нарушава защитата срещу инфекциозни заболявания. Селективното сегментиране на микробното излагане е много сложен процес, като например в необработена вода до 109 микобактерии на литър, което затруднява запазването на „приятелски“ видове чрез отстраняване на тези, които могат да причинят заболяване.
Вариант, който вече се изследва, е атенюирана ваксина, съдържаща „правилни“ видове микроби (като сапрофитни микобактерии), тъй като при прилагането на ваксини няма конфликти с хигиената. Вече има доказателства за ефикасността на този вид ваксина при проучвания върху животни и в някои проучвания при хора.
За да се намали рискът от алергия при деца, индивидът е вероятно да се подложи на терапия, където е изложен на високи или хронични дози от алергена, което помага да се предизвика толерантност на узряването на кълнящия център. Ако пациентът е изложен на ниски, спорадични и периодични количества от алергена, това ще увеличи алергичната им реакция, поради липсата на памет В. При възрастни имунната система е "нетренирана" и вече сенсибилизирана от чужди вещества, решението ще бъде да се избегне контакт с алергени и лечение на техните симптоми.
Въпреки че хипотезата не е категорична, тя осигурява силна подкрепа за инициативи, които се стремят да подобрят хигиенната практика. Каквато и да е реалността на атопията и излагането на микроби, трябва да се прилага "целенасочена хигиена". Целенасочената хигиена се основава на селективната намеса кога и къде са най-големи рисковете от инфекция, като се стремим да защитим, когато вредните ефекти са максимални, но се излагаме на микроби с благоприятни ефекти в нашата човешка и природна среда.
Алтернативи за ежедневието
Много е казано за това как прекомерната хигиена може да навреди на тялото ви и че е необходимо да се обърне внимание на практиката на насочена хигиена. Но как можем да направим това, без да нарушаваме защитата срещу вредни за здравето агенти? Един от начините е да търсите алтернативни продукти (като тези, които се намират в нашия магазин)!
Бразилия се счита за една от страните с най-висока консумация на продукти за лична хигиена, напр. Голяма част от тях са съставени от антибактериални продукти. Те се търсят като оправдание за премахване на лошите миризми и избягване на петна по дрехите, намаляване на потта. Това, което обаче не се забелязва е, че с използването на бактерициден дезодорант ще има по-голяма устойчивост на бактериите в подмишниците, усилвайки миризмата преди естествено издишване, което кара потребителя винаги да използва този продукт и с по-голяма честота / количество, така че дори да влоши първоначалния проблем.
В нашата лична хигиена има много бактерицидни продукти, които елиминират полезните бактерии за тялото ни и правят другите по-устойчиви, като не само увреждат здравето ни, но и ни правят заложници на тези продукти. Малко хора знаят рисковете, които поемат при използването на тези продукти и екологичните алтернативи, които имаме на разположение (като използването на органични и веган дезодоранти и използването на сода за хляб за премахване на петна).
Повечето сапуни (барове, течности, бактерициди), паста за зъби, дезодоранти, антисептици и парфюми съдържат вещество, наречено триклозан (научете повече за него по въпроса [смее се: „Триклозан: нежелано вездесъщо“). Това вещество се счита за полихлориран дифенил етер (PBDE), способен да инхибира развитието на гъбички, вируси и полезни бактерии в ниски концентрации и да убива тези организми във високи концентрации. Това вещество също е свързано с устойчивостта на патогенни агенти, употребата му ще доведе до устойчивост към антибиотици, увреждайки вашето здраве.
- Антибактериален сапун: опасност за здравето
В допълнение към вредата за човешкото здраве, някои изследвания показват, че това вещество е вредно и за околната среда. Във водна среда има дерегулация на ендокринната система чрез промени в нивата на хормона на щитовидната жлеза, в допълнение към биоакумулирането в организма на тези видове (което може да причини интоксикация от човека чрез консумация).
- Какво представляват ендокринните разрушители и как да ги избегнем
Избягвайте да използвате бактерицидни продукти и да съдържате други вредни за здравето вещества, открити в повечето козметични и хигиенни комплекти (за да научите повече за тази тема, проверете статията: „Познайте основните вещества, които трябва да се избягват в козметичните и хигиенните продукти) хигиена "), като се стреми да балансира целенасочената хигиена с използването на по-екологични продукти за вашата хигиена и за почистване на дома ви, по начин, който не вреди на здравето или околната среда.
Гледайте видеоклип с алерголога и имунолога Уилсън Роча Фильо, който обяснява теорията за хигиената и нейните доказателства.
