Проблемът е по-често срещан сред жените, но може да засегне и някои мъже
Сексът предоставя няколко ползи за здравето, като намаляване на стреса и безпокойството, носене на щастие, подобряване на външния вид на кожата, облекчаване на спазми и ПМС, повишаване на имунитета, спомага за изгарянето на калории и дори намаляване на риска от инфаркт. Но не всичко е идеално. Чували ли сте някога за депресия след секс (наричана още посткоитална дисфория)?
Много жени и някои мъже могат да изпитат депресия, чувство на празнота, безпокойство, агресия към партньорите и дори да плачат след самия акт. И това не е „свежест“ ... Технологичният университет в Куинсланд в Австралия направи проучване върху негативните симптоми въз основа на онлайн отговори от 230 жени. Точно 46% от тях съобщават, че са изпитали някой от симптомите в даден момент от живота си след полов акт.
Каква е причината?
Все още не е ясно с какво е свързана депресията след секс, но изследователите имат доказателства, че тя е свързана с мозъка и химикалите, които отделя по време или след полов акт. След оргазъм мозъкът освобождава серотонин и ендорфини, свързани с усещането за удоволствие - повдигнатата хипотеза е, че излишъкът от тези вещества може да доведе до противоположния ефект, когато положителните ефекти свършат, причинявайки дисфория. Други изследвания посочват, че излишъкът от хормона пролактин също може да предизвика негативни чувства. Има и изследвания, които свързват поведението с еволюционните проблеми.
Но не може да се намали и социалното влияние на пост-секс депресията. Фактори като много строго семейно образование, семейни и културни контексти и религията, следвана от индивида, могат да имат значителна тежест, тъй като някои хора изпитват вина или разочарование след секс поради морален натиск, произтичащ от споменатите влияния. Психологически фактори също трябва да бъдат взети под внимание, като сексуално насилие в миналото, несигурност, неврохимични и хормонални дисбаланси и дори отрицателна оценка на работата на човека в леглото.
Как да се лекува?
Говорете с партньора си за това как се чувствате, за да улесните преодоляването на проблема. Приятелите също могат да помогнат с това. Друг съвет е да познавате собственото си тяло (докоснете се и открийте чувствата и емоциите си - ако нещо ви боли, спрете и се опитайте да разберете причината). Когато правите секс с партньора си, опитайте се да забравите другите житейски проблеми ... Фокусирайте се върху момента!
Препоръчва се и консултация с експерт. Намерете лекар и им кажете какво става. По този начин ще бъде възможно да се разбере дали проблемите са емоционални, хормонални или и двете.
