Научете за какво е предназначен чаят от хибискус, научете как да го приготвяте и открийте необходимите грижи
Чаят от хибискус е добре известен с това, че ви помага да отслабнете, но предоставя няколко други предимства. Чаят от хибискус намалява симптомите на депресия и тревожност, тъй като има няколко витамини и минерали, отпускащи ума и тялото.
Този чай съдържа антиоксиданти, които действат чрез намаляване на лошите нива на холестерол в организма и предпазват тялото от сърдечни и кръвоносни заболявания. Цветето облекчава и менструалните симптоми и ПМС.
- Какво означава ПМС?
- Има ли човек ПМС?
И това не спира дотук: хибискусът контролира кръвното налягане и подпомага храносмилането, като прави тялото способно да смила храната и бързо да елиминира отпадъците, фактор, който помага при загуба на тегло. Научете повече за чая от хибискус и научете за още 20 други здравословни храни за отслабване.
Чай от хибискус отслабва?
Чаят от хибискус помага при отслабване, но за това трябва да имате здравословна и балансирана диета и да спортувате редовно, в противен случай няма да е възможно да имате благоприятна загуба на тегло за тялото си.
Едно проучване показа, че консумацията на хибискус води до по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ), тегло и мазнини. Друго проучване заключава, че екстрактът от хибискус е в състояние да намали нивата на холестерола и триглицеридите, което може да помогне да се избегне рискът от затлъстяване.
Трябва обаче да се отбележи, че тези проучвания са използвали концентрирани дози и са необходими повече изследвания, за да се потвърдят ползите от чая от хибискус.
Ако вече сте се консултирали с Вашия лекар и знаете, че нямате противопоказания, съвет за отслабване е да пиете три до четири чаши чай от хибискус на ден, винаги половин час преди основните хранения. Но внимавайте да не прекалите!
Как се прави чай от хибискус
Съставки
- Изсушени листенца на хибискус
- Вода
Режим на подготовка
Донесете водата до огъня. Когато започне да кипи, изключете, добавете хибискус и задушете 3 до 5 минути (не оставяйте повече от 10 минути). Прецедете и изпийте. Ако искате можете да пиете и сладолед.
Пропорция
1 чаена лъжичка изсушени листенца на хибискус дава 200 мл вода и за по-голямо количество използвайте 2 супени лъжици от цветето за 1 литър вода.
- Вижте и други рецепти в статията: „Как да си направим чай от хибискус: пригответе вкусни рецепти“.
Други свойства на чая от хибискус
Цветето работи и като противовъзпалително и антибактериално средство. Балансираната употреба на този чай предотвратява настинки и грип, тъй като съдържа витамин С, който е чудесен стимулант на имунната система.
Благодарение на антиоксидантите, чайът от хибискус помага за защита на черния дроб и може да се използва и за лечение на заболявания в този орган. Той е чудесен транквилизатор и дори работи като против пърхот, като се използва дори в натурални шампоани.
Хибискусът също така помага за здравето на кожата, костите и косата и се бори с преждевременното стареене на кожата и образуването на ракови клетки, освен че помага на мозъка да поддържа своите функции в хармония. Чаят е богат на фибри, протеини, желязо, въглехидрати, магнезий, фосфор, фолиева киселина, калий, калций, натрий, витамин С, витамин В1 и В2 и витамин А.
- Какво е витамин С и какво е значението му
Противопоказания за чай от хибискус
"чай от розела (чай от хибискус)" от T.Kiya е лицензиран под CC BY 2.0
Бременните жени трябва да избягват консумацията на чай от хибискус, тъй като той може да причини хормонални промени и да предизвика спонтанен аборт. За жените, които желаят да забременеят, чаят може да повлияе на плодовитостта.
Препоръчва се да не се прекалява с консумацията на този чай, тъй като той може да предизвика интоксикация, в допълнение към прекомерното елиминиране на важни електролити, като натрий и калий.
Цветето е противопоказано за хора, които имат ниско кръвно налягане, тъй като може да причини замайване, слабост и сънливост.
Винаги се препоръчва да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете да пиете често чай, тъй като само те ще могат да посочат идеалното количество хибискус, което можете да консумирате по благоприятен начин за вашето тяло.
