Етерични масла: пълно ръководство

Етеричните масла действат като ароматизатори за околната среда, компоненти в масажите, наред с други предимства

Етерични масла

Изображение: Кели Сикема на Unsplash

Етеричните масла са добре известни със своите приятни аромати и терапевтични ползи. Разгледайте:

Възможни приложения на етерични масла

Етеричните масла са течности, извлечени от различни части на растенията, чрез различни видове процеси. И те се характеризират с наличието на големи количества летливи органични съединения (VOC или VOC на английски), като терпени, различни от растителните масла.

Благодарение на различния състав на етерични масла, някои предимства могат да бъдат постигнати чрез няколко приложения, включително:

  • Ароматизиране на околната среда;
  • Бързам;
  • Масаж;
  • Вдишване;
  • Почистване;
  • Коса;
  • Душ;
  • Кожа;
  • Поглъщане.

Начин на употреба и необходими грижи

Ароматизатор на околната среда

Етеричните масла са много концентрирани, като по този начин имат много силен аромат, когато са чисти. За ароматизиране на околната среда можете да добавите спад в околната среда на всеки метър, което ще бъде достатъчно. Друга възможност е да се разреждат около 10 ml чисто етерично масло в 1 литър вода, да се навлажни кърпа с този разтвор и да се прекара в желаната среда; или нанесете няколко капки в дифузьор. Избягвайте да преувеличавате етеричното масло за ароматизиране, тъй като, тъй като съдържа ЛОС във висока концентрация, те могат да причинят гадене и неразположение при прекомерна експозиция.

Бързам

Когато даден участък от тялото е засегнат или наранен, скоро се появяват болка, подуване и зачервяване. Много хора използват компреса за облекчаване и ускоряване на възстановяването от това въздействие или нараняване, но знаете ли, че някои видове етерични масла могат да помогнат още повече при това възстановяване? Някои масла имат аналгетични свойства и стимуланти на периферната циркулация и следователно могат да се използват за лечение на мускулна контузия. Две до три капки етерично масло в компреса са достатъчни, за да увеличат ефекта и да допринесат за мускулна релаксация.

Масаж

Етеричните масла се използват широко при масажи, благодарение на техните аналгетични, релаксиращи и стимулиращи свойства за периферната циркулация. Добре е да запомните, че етеричното масло, тъй като е много концентрирано, трябва да се разрежда в някои носещи масла, като растително масло, за да се избегнат възможни кожни раздразнения и нежелани реакции. Приблизително 35 капки на всеки 100 ml растително масло е добра пропорция за приложение при масажи.

Вдишване

Някои етерични масла могат да подобрят дихателната система (например в студени ситуации), освен че осигуряват възможно психологическо отпускане. Добавянето на няколко капки масло (около четири) в съд с гореща вода може да помогне за дишането на човека, който ще направи вдишването.

  • Ароматерапията е естествено средство за лечение на ринит. Разберете

Почистване

Няколко вида етерични масла носят съединения, които имат антисептично действие. Поради това те могат да се използват при почистване, убивайки няколко микроорганизма. Някои чисти капки могат да се нанасят върху кърпа, която се избърсва върху желаната област, но капките трябва да се разпръснат добре, за да не е много силен ароматът.

Коса

Етеричните масла също могат да се използват при лечение на косата, като се смесват няколко капки (десет) в шампоан (100 ml) или растително масло (100 ml) и масажират сместа върху скалпа. Те могат да се използват за лечение на суха коса (етерични масла от кедър и градински чай), мазна коса (масла от кедър и лимон), лечение на пърхот (розмарин и чаено дърво) и косопад (розмарин и кедър).

Душ

Във ваната етеричните масла са ефективни за успокояване на ума и подобряване на дихателната система чрез вдишване. Под душа могат да се нанесат три капки само в единия ъгъл на кутията, защото ако се добави повече от това, генерираната в банята влага може да концентрира много аромат и да причини дискомфорт и гадене. Във ваната могат да се добавят около десет капки, тъй като те ще бъдат добре разредени от голямото количество вода във ваната.

Кожа

Както при масажа, някои видове етерично масло трябва да се разреждат с растително масло, за да се избегне дразнене и висока концентрация върху кожата. В зависимост от вида на желаното приложение, не надвишавайте 35 капки на всеки 100 ml растително масло.

Поглъщане

Някои етерични масла могат да бъдат погълнати и да осигурят ползи за здравето, но безопасността зависи много от всеки вид етерично масло, приложение и реакция на тялото на човека. Никога не пийте етерично масло, без да сте сигурни за неговата безопасност и посоченото количество, тъй като те са изключително концентрирани.

Някои етерични масла, техните свойства и приложения

Направихме списък с основните етерични масла и техните свойства, за да Ви помогнем при избора и изследването на вида, който търсите

Основни свойства:

Етерично маслоБолкоуспокояващо, освежаващоАнтисептичноПротивовъзпалителноИзцелениеСтимулатор на периферната циркулацияТоник
Розмаринххх

хх
Лайкахххх

х
Канелахх

х
Глобул Евкалиптхх

Копърхх

Ментаххх

х

Лавандула

х

ххх
Оранжево

х

Лимон

хх

Мелалеукахххх

х
Ментахх

червена роза

х

хх

Някои приложения:

Етерично маслоДезодорант, КожаЛечение на мускулна контузияСапунСоли за ванаАроматизатор
Розмаринхх

Лайках

ххх
Канелах

Глобул Евкалиптххххх
Копърх

хх

Ментахххх

Лавандулаххх

х
Оранжевох

х

х
Лимонх

х

х
Ментаххххх
червена роза

ххх

Къде да намерите и какви предпазни мерки да вземете при покупка

Много е важно да проверите дали продуктът е 100% натурален и чист, без компоненти, които могат да навредят на здравето. Обикновено продуктите, съдържащи етерично масло, могат също да съдържат вредни вещества, като парабени, с цел подобряване на някои физически аспекти на продукта и дори неговия живот.

Друга важна характеристика, която трябва да се спазва, е, че етеричните масла обикновено са фоточувствителни, т.е. разграждат се, когато са изложени на светлина, така че обикновено те трябва да се съхраняват в тъмен съд, за да се предотврати контактът им с външната светлина. Разберете повече за „Какво представляват етеричните масла?“.

Някои етерични масла не се препоръчват за употреба в определени случаи. Например розмаринът трябва да се избягва за бременни жени. Затова винаги потърсете медицинска помощ преди да използвате етерични масла. Важно е да се уверите, че няма възможност за неблагоприятни ефекти, като алергия и дори по-сериозни ефекти.

Можете да намерите 100% натурални и чисти етерични масла в eCycle Store !


Original text