Детокс сок за отслабване: рецепти и ползи

Плодовете и зеленчуците осигуряват многобройни ползи за здравето и могат да се комбинират с тези, които трябва да отслабнат

Изображение: Детокс сокът на Kkolosov

Детокс сокът помага на тялото да елиминира токсините и да отслабне. Други предимства на детоксикиращия сок са подобряването на външния вид на кожата и контрола на апетита, тъй като фибрите, присъстващи в зеленчуците и плодовете, насърчават засищащ ефект върху тялото, намалявайки консумацията на излишна храна. Фибрите също забавят храносмилането, така че захарта в храната не се усвоява наведнъж. Детокс сокът също се бори със заклещеното черво, правейки човека по-готов. Но когато става въпрос за пиене на сок за детоксикация, не забравяйте: няма еднократна пластмасова сламка! Разберете защо в статията: „Сламки за еднократна употреба и възможни решения“.

Богатите на фибри храни се борят с диабета и високия холестерол
Какво представляват диетичните фибри и ползите от тях?
Ароматизирана вода: как да се направи, рецепти и ползи

Самото зеле вече предоставя множество предимства: намалява болката при менструация, помага за лечение на махмурлук, облекчава запека, бори се с храносмилателни проблеми, камъни в бъбреците и бронхит, предотвратява неразположението, укрепва костите, помага при образуването на хемоглобин и ензими, транспорт на кислород до тялото и растеж на клетките. Той помага за съсирването на кръвта, предотвратява анемията, предпазва от някои видове рак, бори се с артрита, астмата и автоимунните разстройства, понижава нивата на холестерола, а освен това е естествено противовъзпалително средство.

Почистващи храни на кръвоносната система: митове и истини

Познавайки всички тези ползи от зелето за нашето тяло, представете си ползите от сока за детоксикация на зеле? Но това не е всичко, вижте рецептата за този сок за детоксикация на зеле с кокосова вода и шест други рецепти за детоксикация на сок за отслабване:

Рецепти за детокс сок

Детокс сок от зеле с кокосова вода

Изображение на Адриано Гадини от Pixabay

Съставки

1/2 краставица;
1 парче плод по ваш избор;
Ментови клонки;
1 парче джинджифил;
Зелеви листа;
Лимонов сок ;
Кокосова вода.

Режим на подготовка

Смесете всички съставки в блендер. Пийте, без да прецеждате.

Детоксикиращ сок от зеле с портокал, ямс и ацерола

Изображение от S. Hermann & F. Richter от Pixabay

Съставки

2 листа от зеле;
2 ямса;
1/2 чаша ацерола;
2 единици портокал.

Режим на подготовка

Извадете семената от ацеролата, обелете ямс, нарежете всичко и отстранете семената и след това смесете в блендер.

Детокс сок от зеле с ябълка и морков

Изображение на Couleur от Pixabay

Съставки

Добро количество зеле;
4 моркова;
2 ябълки.

Режим на подготовка

Поставете зелето с ябълка и моркови в блендер;
Добавете лед към сока, който да сервирате.

Зелен сок с лимон и мента или лимонена трева

Изображение от Shutterbug75 от Pixabay

Съставки

250 мл ледена вода;
1 или 2 листа от зеле;
1 изцеден лимон;
Някои листа от мента или 2 листа от лимонена трева

Режим на подготовка

Разбийте съставките в блендер и не прецеждайте - така влакната не се губят;
Препоръката е да пиете този сок два пъти на ден, сутрин все още на гладно и следобед.