Диабетът е заболяване, причинено от липсата или малабсорбцията на инсулин. Познайте видовете, симптомите и как да избягвате
Изображение от Steve Buissinne от Pixabay
Какво е диабет?
Диабетът е синдром, характеризиращ се с липса на инсулин или неспособност на мускулните и мастните клетки да абсорбират това вещество, което води до повишаване на глюкозата (захарта) в кръвта. Инсулинът позволява на захарта, присъстваща в кръвта, да се абсорбира от клетките, за да се използва по-късно като източник на енергия, намалявайки кръвната глюкоза. Следователно, ако има някакъв дефицит на този хормон, кръвната захар ще се повиши, развивайки диабет.
Според Световната здравна организация (СЗО) болестта засяга почти 250 милиона души по целия свят, а Бразилското общество за диабет (SBD) изчислява, че 12 милиона души имат заболяването в Бразилия, половината от които не го знаят. Затова е важно да сте наясно с всички симптоми на диабет, така че да е възможно ранното диагностициране и лечение.
Видове диабет
Диабет тип 1
Този тип се появява, когато бета клетките в панкреаса губят способността да произвеждат инсулин поради дефект в имунната система, причинявайки антитела да атакуват тези клетки. Около 5% до 10% от пациентите с диабет страдат от тип 1, който е генетичен и обикновено се проявява в детството или юношеството, при хора с фамилна анамнеза.
Диабет тип 2
Диабет тип 2 е по-често при възрастни и може да се развие при заседнали хора с лоши хранителни навици. Този тип диабет се характеризира с недостатъчно производство на инсулин от панкреаса или с неспособността на организма да използва ефективно произведения инсулин, което генерира резистентност към хормона. Лечението на това заболяване обикновено се извършва чрез промени в диетата и повишени физически упражнения, но в крайна сметка може да се контролира чрез орални или инжекционни лекарства. Приблизително 90% от пациентите с диабет страдат от тип 2.
Преддиабет
Това е термин, използван за обозначаване, когато човек е предразположен към развитие на диабет тип 2, нещо като междинно състояние между здрави и диабет. Това предразположение се случва само в случай на диабет тип 2, тъй като в случай на тип 1 предразположението е генетично и пациентът може да развие заболяването на всяка възраст.
Гестационен диабет
Определя се от някакво ниво на непоносимост към инсулин, което е било разпознато за първи път по време на бременност - може да продължи или да не продължи след раждането. Това може да бъде и състояние, при което плацентата произвежда голямо количество хормони, които пречат на инсулина да транспортира глюкозата от извънклетъчната до вътреклетъчната среда. Все още не е установена причината за гестационен диабет.
Симптоми
Симптомите на диабета в някои случаи са много очевидни, а в други много трудни за забелязване, така че много хора, които имат заболяването, не знаят за това. Важно е, освен че сте в крак с рутинните изпити, да извършите и тестове за кръвна захар, ако се открият симптомите по-долу, тъй като острите усложнения могат да бъдат животозастрашаващи. Винаги бъдете наясно с основните симптоми на диабета:
- Полиурия (уриниране прекомерно и по-често);
- Полидипсия (прекомерна жажда);
- Отслабване;
- Полифагия (прекомерен глад и прием на храна);
- Замъглено зрение;
- Слабост.
Причини
Има няколко причини за диабет, вариращи от тип до тип. Това са някои от тях:
- Генетични дефекти във функцията на бета клетки;
- Генетични дефекти в действието и обработката на инсулина;
- Дефекти в проинсулиновата конверсия;
- Дефекти в екзокринната панкреаса;
- Ендокринопатии;
- Вирусни инфекции;
- Лоши хранителни навици;
- Употреба на наркотици.
Последствия
Ако лечението на диабета не е направено правилно и / или заболяването се влоши значително, са възможни някои усложнения. Сред тях:
Атеросклероза
Хронично заболяване, при което по стените на кръвоносните съдове се образуват мастни плаки, наречени атероми, които могат да причинят тотална обструкция в даден момент.
Диабетна ретинопластика
Увреждане на ретината, причинено от диабет, което може да доведе до слепота.
Хипертония
Кислородът в кръвта може да се увеличи, в допълнение към нередовната колагенова и протеинова гликолиза, принуждавайки сърцето да положи повече усилия от обикновено, за да изпомпва кръвта през кръвоносните съдове.
Диабетна нефропатия
Това се случва поради промени в бъбречните кръвоносни съдове, които водят до загуба на протеин в урината. Това може да доведе до прогресивно спиране на бъбречните функции, докато не спре напълно.
Синдром на диабетно стъпало
Това се случва, когато наранено място в стъпалото на диабетик се развие и се превърне в язва. Когато нивата на глюкоза в кръвта са лошо контролирани, това води до нарушена циркулация на кръвта. Всяко нараняване на краката трябва да се лекува незабавно, за да се избегнат усложнения, които могат да доведат до некротизъм и ампутация на крайника.
Миокарден инфаркт и инсулт
Те се появяват, когато има запушване на кръвоносните съдове в жизненоважни органи като сърцето и мозъка. Честотата на тези проблеми при хората с диабет е два до четири пъти по-висока, така че адекватната диета, упражненията и лекарствата срещу холестерола и високото кръвно налягане са много важни.
Пародонтоза
Това е група възпалителни заболявания, които засягат пародонталните тъкани (тъкани, участващи в фиксирането на зъба към челюстта).
Лечение на диабет
Диабетът е хронично заболяване, така че няма лечение. Това, което можете да направите, е да контролирате симптомите, така че пациентът да може да има по-добро качество на живот. Основните предпазни мерки са:
Физически упражнения
Практикуването на физически дейности е много важно, за да се контролират нивата на глюкоза в кръвта и да се избегне прекомерното наддаване на тегло. За да знае най-добрата рутинна тренировка, всеки пациент трябва да се консултира с лекар или специалист, тъй като ако пациентът има хипогликемия, той ще има някои ограничения, особено в случай на диабет тип 1. Ако пациентът има много високи нива на глюкоза в кръвта високо, рутинните упражнения вероятно ще бъдат по-интензивни. Както и да е, идеалното е да се даде приоритет на леките упражнения, тъй като ако разходът на калории е много по-висок от заместването след тренировка, това може да доведе до хипогликемия.
Промяна в диетата
Хората с диабет трябва да избягват приема на прости захари, присъстващи в сладкиши и прости въглехидрати, като тестени изделия и хляб (вижте алтернативите на рафинираната захар в статията „Шест естествени подсладителя без синтетичен подсладител“). Тези храни имат висок гликемичен индекс, така че усвояването на глюкозата се случва много бързо и нивата на глюкоза в кръвта се увеличават.
Въглехидратите трябва да съставляват 50% до 60% от общия прием на калории от човека с диабет, за предпочитане сложни въглехидрати, като ядки, ядки и пълнозърнести храни, тъй като те се усвояват по-бавно. Изборът на диета също трябва да се направи с лекар и като се вземат предвид рутинните упражнения на пациента. Аеробните упражнения са склонни да намаляват кръвната захар, което изисква по-голям прием на храна, особено ако пациентът е и хипогликемичен.
Изображение от Hebi B. от Pixabay
Самоконтрол с глюкомери
Повечето хора с диабет трябва да приемат инсулин с определена честота, особено пациенти тип 1, които използват тези дози ежедневно. Но за това е необходимо да се измери концентрацията на глюкоза в кръвта. Измерването се извършва с глюкомери - за да ги използва човек убожда пръста с малка игла, поставя кръвта, която излиза от отвора, в реактивна лента, която се вкарва в устройството. След около 30 секунди устройството показва резултата. Глюкометърът е важен за пациента, за да има известна самостоятелност, но медицинското наблюдение е от съществено значение.
Професионалистът, придружаващ лечението, трябва да определи график на теста, който пациентът да прави у дома. Въз основа на резултатите от този тест, лекарят ще може да дефинира целите, свързани с нивата на глюкозата, промяната в диетата, упражненията и употребата на лекарства.
Как да избегнем диабета?
Най-ефективният начин за профилактика на диабета е поддържането на балансирана диета и редовното упражнение. Особено в случая на хора с преддиабет, които трябва да имат строга диета, да практикуват физически дейности поне три пъти седмично и в някои случаи дори да използват лекарства за предотвратяване на бъдещи усложнения. Тези процедури при хора от рисковата група могат да намалят наполовина броя на хората с диабет тип 2.
Непушенето, контролирането на кръвното налягане, избягването на лекарства и напитки, които могат да навредят на панкреаса, също са полезни мерки за предотвратяване на развитието на диабет.
Гледайте обяснителното видео за болестта.
