Миенето на зъбите и конците с конец са основните съвети за спиране на лошия дъх

Изображение на Хана Лопес в Unsplash

Как да сложим край на лошия дъх? Това е въпрос, който много хора със сигурност задават, особено след като ядат суровия чесън. Лошият дъх може да завърши този добър разговор и да завърши с флирт или бизнес. Най-лошото е, че лош дъх може да се случи на всеки поради лоша устна хигиена или стомашни проблеми. Необходимо е усилието да се мият редовно зъбите и конците ни, за да не изпитваме някои видове смущения.

Има някои „лоши момчета“ с лош дъх, като чесън, който се абсорбира от кожата, попада в кръвта и се секретира от белите дробове (причинява наличие на лоша миризма в устата).

Десет ползи за чесъна за здравето

Частици храна, които се задържат между зъбите ви и плаката, която се образува на линията на венците, са някои фактори, които могат да причинят лош дъх. Болести като белодробни инфекции, хронична бъбречна недостатъчност и рефлукс на стомашни киселини също произвеждат миризми. И накрая, актът на тютюнопушене, освен че уврежда здравето ви, изсушава устата ви и допринася за пародонтални заболявания и непоносимост към мляко.

За да се преборите с лошия дъх и да се отървете от тези злодеи, има начини да освежите дъха си, но без да използвате никакви вредни химикали за това. Вижте няколко съвета как да спрете лошия дъх:

Измийте зъбите си след всяко хранене. И се уверете, че четката ви е в добро състояние, защото в противен случай няма да достигне до най-трудните области на устата. Ако случайно четката ви не е в добро състояние, има начини да я използвате повторно (вижте повече тук);
Прополис спрей : по-голямата част, той е съставен от съставки като мед и екстракт от прополис и има различни вкусове, като джинджифил, мента, слез, нар, гуако, мента - всички естествени и ефективни за облекчаване на лошия дъх и възпалено гърло ;
Скрепер за език: може да бъде направен от пластмаса или метал. Той се плъзга по езика, за да премахне мъртвите клетки и бактериите;
Конец: премахва плаката и храните, които остават незабелязани по време на миене и които се забиват между зъбите ви. Един съвет е конецът да е винаги с вас. Тъй като е малък, е възможно да го носите в джоба си, където и да отидете;
Вода: пийте много вода и избягвайте кафе, безалкохолни напитки и алкохол. Водата премахва остатъците от храна и предотвратява образуването на бактериална плака върху езика;
Сминдух (феначо): растение, използвано като лечебна билка и подправка под формата на семена. Поставете супена лъжица семена от сминдух в четири чаши студена вода. Сварете и оставете за 15 минути на слаб огън, след това прецедете и пийте като чай;
Гуава: плодовете, които не са узрели, помагат в борбата с лошия дъх, защото съдържат танинови киселини;
Люцерна: Разделите на люцерна помагат в борбата с лошия дъх;
Анасон (копър): семената на това растение могат да помогнат за намаляване на бактериите в устата;
Хлорофил: в течна форма или на таблетки хлорофилът има дезодориращ ефект срещу лош дъх;
Чай от карамфил: той е мощен антисептик. Просто отделете три цели карамфила или ¼ чаена лъжичка смлян карамфил в две чаши гореща вода и го оставете да кисне 20 минути, като разбърквате от време на време. След това го изсипете във фино сито и го използвайте като вода за уста или гаргара два пъти на ден;
Лимон: добавянето на лимон и сол, ако можете да го вземете, ще помогне за премахване на дъха от чесън и / или лук. Прочетете повече в статията: „Ползите от лимона: от здравето до чистотата“;
Естествена дъвка: направена от ментови етерични масла, тя елиминира миризмите, причинени от бактерии - а дъвчещото действие стимулира производството на слюнка, което помага за почистване на дъха;
Градински чай: съдържа етерични масла с антибактериални свойства, които помагат да се неутрализира една от причините за лошия дъх. Опитайте се да дъвчете суровите листа за тази полза. Научете повече: „Sage: за какво служи, видове и предимства“.
Спирулина: е чудесен източник на хлорофил и може да се закупи под формата на капсула или в насипно състояние. Предложението е да започнете с 500 mg три пъти дневно. Но първо се консултирайте с лекар;
Масло от чаено дърво (melaleuca): получено от листата на местно австралийско растение, Melaleuca alternifolia. Чаят от чаено дърво съдържа антисептични съединения, които го правят мощен дезинфектант. Опитайте да използвате паста за зъби, съдържаща масло от чаено дърво, или сложете няколко капки от това масло върху четката за зъби или обикновената си паста за зъби. Има силен ароматен аромат. Разберете: „Маслото от чаено дърво: за какво е то?“