Болки в ставите? Открийте осем природни средства

Естествените лекарства могат да помогнат в борбата и облекчаването на болките в ставите, ако проблемът не е твърде сериозен

Болки в ставите

Изображение: rawpixel на Unsplash

Болката в ставите обикновено се причинява от възпаление, което може да има много причини: треска, наранявания и дори ревматоиден артрит, който се диагностицира като възможен отговор на имунната система. Най-честите признаци на възпаление са болка, топлина, подуване, зачервяване, скованост и загуба или затруднено движение.

За да защитите вашето благосъстояние и джоба си, опитайте се да използвате билкови лекарства, по-естествени и по-евтини от конвенционалните, които могат да облекчат болките в ставите и да лекуват възпалението. Билките действат като подпомагат естествените прочистващи функции на бъбреците и дебелото черво, както и спомагат за увеличаване на притока на кръв и лимфния дренаж.

Ако обаче симптомите продължават, консултирайте се с лекар. Проверете списъка с вещества, които могат да помогнат.

Естествени средства за болки в ставите

Корени от репей

Едно от най-добрите неща при болки в ставите е да се увеличи консумацията на есенциални мастни киселини. Корените от репей съдържат много мазни масла, които помагат на тази билка да има противовъзпалителни свойства. Можете да ядете корен от репей като храна и можете да отрежете сухия корен и да го поставите във вряща вода. Оставете да ври около десет минути, след което изключете котлона. Чаят може да се използва като компрес, докато е горещ. Може да се приема и като капсула.

Куркума

Наричана още куркума, куркумата е много ефективна билка за намаляване на възпалението навсякъде по тялото ви, а също така помага за облекчаване на болките в ставите. Също така е много подобен на нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), често предписвани на хора със ставни болки. Противовъзпалителният ефект е една от причините, поради които куркумата се препоръчва за подпомагане на конвенционалното лечение на хора с рак, катаракта и болест на Алцхаймер.

Арника

Външната употреба на арника помага за облекчаване на болките в ставите. Въпреки че научните изследвания са неубедителни за ползите от арниката, известно е, че помага за борба с болката и лечение на синини по кожата.

Етерични масла от мента, евкалипт и чаено дърво

Направете мехлем, който работи като домашен лек за болки в ставите. Използвайте кокосово масло или масло от жожоба като основа и добавете етерични масла от мента, евкалипт и чаено дърво. Научете как да си направите домашно лекарство срещу мускулни болки.

Джинджифил

Това е противовъзпалително средство, използвано в аюрведичната медицина също срещу ревматизъм. Екстрактът от джинджифил блокира активирането на възпалителни медиатори, като COX-2 и TNF, както и потискането на простагландин Е2 чрез възпаление. В проучване от 2011 г., което изследва ефектите на прахообразния джинджифил върху хора, които са имали или ревматоиден артрит, или остеоартрит (остеоартрит), приблизително 75% от пациентите са имали облекчаване на болката, намалено подуване и няма съобщения за неблагоприятни ефекти.

Жълти и зелени глини

Жълтата глина осигурява облекчение от болки в ставите и помага за възстановяване на наранявания, причинени от удари или навяхвания. Той увеличава местната циркулация, окислява региона и подпомага връщането на вените. Зелената глина може да се използва и за облекчаване на този вид болка, тъй като има седативен, успокояващ и отпускащ ефект. Приложението му насърчава елиминирането на токсините, подобряване на кръвообращението и деконгестиране на лимфната циркулация. Вижте проучване за терапевтичните приложения на глините.

Ленено семе

Лененото семе е отличен източник на омега 3. Много е важно да подпомогнете поддържането на имунната система силна и също така да се борите с възпалението. Веганският аспект на лененото семе е важен, тъй като животинските мазнини често могат да причинят възпаление при хора с артрит. За да помогнете в тази борба, трябва да поставяте по две супени лъжици ленени семена във вашата диета всеки ден. И не трябва да загрявате или да готвите семена или масло, тъй като това ще навреди на омега 3. Ако страдате от синдром на раздразнените черва, трябва да използвате маслото, а не семената. Те могат да влошат състоянието ви.

  • Ленено семе: 11 доказани ползи