Съвети за по-приятен и устойчив живот

Всеки час е време да размишлявате върху ежедневните действия по отношение на околната среда и здравето си и да ги променяте. Тъй като промяната никога не е лесна, започнете от малко, първо се информирайте за устойчивостта и околната среда и участвайте в групи и форуми, за да се срещнете с хора, които са на същия отпечатък и да се вдъхновите. По-долу изброяваме първата част от някои съвети как да бъдете устойчиви и да промените отношението си:

Прочетете етикетите на храните: изброените там съставки могат да ви накарат да загубите апетит! Така че, създавайки този навик, ще е по-вероятно да купувате естествени храни, като плодове и зеленчуци;
Прочетете книги, свързани с темата: предложение е произведението „Светът е това, което ядете“ от Барбара Кингсолвър, в което авторът разказва своя опит от консумирането за година само на местни и органични храни. За целта Барбара и семейството й трябваше да се преместят във ферма, за да произвеждат собствена храна. Подробности: никой няма опит със земеделското производство. Смесвайки приключение, памет и журналистика, авторът дава съвети за здравословни ястия и коментира механизмите на селскостопанското производство в САЩ - не всички заслужават възхищение. Друга индикация е книгата „Дилемата на всеядното” от Майкъл Полан, която разглежда етапите на производство на ястие (от лов до индустриално производство) и последиците от тези процеси върху околната среда, здравето и икономиката ни;
Изброявайте ежедневно използваните от вас химикали: напишете на хартия всички химикали, които използвате, като шампоани, кремове, перилен препарат. След това се опитайте да ги замените с други естествени продукти (посетете нашата ежедневна секция за някои съвети);
Познавайте съседите си: силната връзка с хората около вас също насърчава устойчивия живот. Наслаждавайте се и споделяйте с тях вашите открития, вашите устойчиви практики и ги насърчавайте;
Правилно изхвърляйте боклука си: проверете тук за места, където съзнателно да се изхвърлят вашите;
Дайте предпочитание на рециклируеми и икономични материали: използвайте торбички, които могат да се рециклират. Избягвайте да купувате хартиени кърпи и бутилирана вода. Инвестирайте в LED или флуоресцентни лампи, които имат предимството от по-доброто използване на енергия (лампите с нажежаема жичка губят 80% от енергията под формата на топлина) и по-голяма трайност (десет пъти повече);
Купувайте продукти втора ръка: магазини за често спестяване; насърчавайте обмена на прибори между вас и вашите приятели или участвайте във виртуални групи, които насърчават тази практика (вижте още съвети в раздела за облекло).
Купете безплатни пилешки яйца: предимство: яйца, богати на витамин А, по-малко холестерол, тъй като тези пилета не ядат генетично модифицирани храни и не са подложени на натиск да се размножават;
Опитайте да компостирате: вместо да хвърляте остатъците от ястието в кошчето, превърнете ги в компост (вижте повече в „Какво е компост и как да го направите“);
Карайте колело: с времето все по-оскъдно, наслаждавайте се и упражнявайте по пътя до работа, училище, колеж. И така, освен че допринасяте за околната среда, отделяте по няколко часа на ден за здравето си;
Предпочитайте малки коли: освен че са по-практични при намирането на място за паркиране, те консумират по-малко гориво и са по-практични за почистване. И, ако е възможно, винаги зареждайте с алкохол;
Оставете дрехите да изсъхнат на връвта за дрехи: вместо да използвате ютията и сушилнята, спестете и допринесете за околната среда, оставяйки ги да изсъхнат на слънце;
Яжте по-малко месо: заместете плодове, зеленчуци и зеленчуци, които според няколко проучвания са полезни за вашето здраве, кожа и тяло. Можете да започнете да бъдете вегетарианци веднъж седмично;
Посетете ферма, където животните и продуктите се отглеждат по устойчив начин: пример е Fazenda Santa Isabel, в Монте Алегре до Сул-СП, където можете да яздите кон, да прибирате плодове и да опитате някои деликатеси, произведени на място, “ ръчна изработка ".
Прекарайте празниците у дома: чудесна възможност не само за спестяване на пари, но и за размисъл върху живота, организиране на къщата, наслада на семейството и опазване на околната среда.

Вижте тук втората част на съветите как постепенно да променяте ежедневните си нагласи!