Изкуството да ходиш. Предприемете стъпки към по-здравословно и по-устойчиво бъдеще
Спирали ли сте някога да мислите, че всички ние сме пешеходци? Независимо от любимата ви форма на движение, цялото пътуване започва и завършва пеша.
Ние, хората, имаме тела, които са се развили в продължение на хиляди години, за да се адаптират към физическите дейности, които дивата природа изисква. Преживяваме обаче любопитна инверсия ... Разработихме методи и машини, за да можем да се движим по-малко и с по-голяма скорост, ставайки все по-заседнали. Заседналият живот може да доведе до няколко негативни последици, като функционална възвръщаемост, загуба на гъвкавост на ставите, повишена честота на заболявания като високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване и др. Абсурдно е да мислим, че постепенно се разграничаваме от основната човешка дейност: ходенето.
Разходката е приятна, здравословна, евтина, устойчива и ефективна опция за движение (дори ако често не е най-бързата).
Какво е туризмът?
Пешеходният туризъм е упражнението, което се състои в правенето на страхотни маршове пеша. Спортната практика, състезателна или не, е много разпространена в естествената среда.
Когато се извършват сред природата, туризмът, планинското ходене или скандинавското ходене също предлагат предимствата на заниманията на открито. Има взаимодействие и наблюдение на околната среда, което води до познаване на фауната, флората и геологията на мястото. Всичко това допринася за повишаване на осведомеността и насърчаване на уважението към природата, спасяване на ценности като биофилия. Освен това проучванията показват, че контактът с природата насърчава жизнеността, облекчава стреса, подобрява работоспособността и настроението и облекчава и намалява шансовете за развитие на психични заболявания.
Дейността е многостранна: включва спорт, туризъм и екология. Пешеходен туризъм може да се извършва по немаркиран терен или по маршрути, определени като дълги маршрути, кратки маршрути или местни маршрути. Тези пешеходни маршрути са пътеки, обикновено преминаващи в естествена и селска среда, които обикновено са обозначени с международно приети марки и кодове.
Приключението е не само в предизвикателството или преодоляването на трудности, но и в простото удоволствие да се насладите на самата пътека. Независимо дали сте във вашия град, държава или държава, или на далечно място, маршрутите могат да доведат до пейзажи с голяма красота, стари сгради и места с различни обичаи и традиции. Маршрутите могат да имат развлекателен, изследователски или приключенски характер.
Първите пешеходни маршрути вероятно са възникнали в резултат на миграционното движение на тревопасни животни. Човекът ги е създал за различни цели, като търсене на храна, религиозни поклонения, търговия и война.
Туризмът е често срещан по традиционни или древни маршрути, като местни или средновековни пътеки, пътища, места за поклонение и т.н. Той помага в туризма и запазването на паметта на мястото.
Турист в града
Но разходката може да се направи и в градските райони! Пешеходен туризъм може да се извършва на групи, като се изследват традиционни, туристически и исторически точки на града. Можете да разберете туриста като ходене или бягане, съвсем просто.
Пешеходният туризъм е чудесна дейност за вас, които искате да започнете физическа активност, но нямате много кондиция. Той не включва големи технически затруднения и може да се практикува на всяка възраст, сам, със семейството или сред приятели.
Пешеходният туризъм е много полезна практика за вашето здраве и за планетата! Избирайки да ходите на ежедневно пътуване до работното място, вие допринасяте за намаляване на емисиите на вредни газове, опознавате по-добре квартала, в който живеете или работите, и въпреки това се занимавате с физическа активност. Разходките също са чудесен начин да избягате от стреса и бездействието: това е време, когато можете да влезете в контакт със себе си и да размишлявате.
Добра идея е да се насладите на по-малко претъпкан ден, с по-дълга обедна почивка например и да се разходите, за да разгледате забележителности в региона (като музеи, църкви, площади или паметници). Често прекарваме всеки ден пред тези места и дори никога не влизаме. Спрял ли си да се замислиш? Ежедневната разходка може да стане по-малко монотонна с някои корекции на маршрута, дори ако го прави малко по-дълъг. Много е страхотно да се намерят начини да се стигне до чести дестинации чрез нови региони.
Улиците обаче не винаги са приятна среда за разходки: несигурните тротоари, липсата на сигурност и знаците са сред някои проблеми, с които се сблъскват пешеходците при ежедневната си разходка. Понятието проходимост (термин на английски, използван за определяне на достъпността на място за тези, които се разхождат; нещо като проходимост или проходимост) е много интересно да се разбере този проблем от градска гледна точка.
За да бъдат градовете по-хуманни, демократични, устойчиви и по-малко изключителни, те трябва да бъдат проектирани така, че ходенето да е лесно и приятно. Пътуването с комфорт и безопасност е право. Всички пешеходци, включително деца, възрастни хора, хора с ограничена подвижност или зрение, трябва да имат гарантирана мобилност в града.
Инициативи, които насърчават туризма
Няколко организации имат страхотни инициативи, свързани с този въпрос: движението „земя“ е тук, за да остане. До момента проектът Комо Анда е изброил 78 движения за мобилност пеша в 16 щата в Бразилия. Тези проекти са от съществено значение за разпространяване на осведомеността, че градът е публично пространство, което може и трябва да се използва от населението. Групите популяризират инициативи за мобилност пеша и търсят решения, за да направят градовете по-достъпни за пешеходците. Организациите работят с информация, образование, мобилизация и физическа намеса в пространството.
НПО Cidadeapé е една от тези инициативи. Той се стреми да създаде официално представителство пред публичните власти, за да защити условията на градските пространства за тези, които пътуват пеша.
Колективът SampaPé развива културни събития и разходки в град Сао Пауло. С мотото „Pedestres de Sampa, обединявайте се!“, Колективът създаде наръчник, за да научи как да докладвате за опасен тротоар.
Друга много готина организация е Cidade Ativa. Тя подготвя предложения за физически интервенции чрез проекти за архитектура на урбанизма и формулира насоки, стратегии и политики, които могат да трансформират физическите пространства и да направят ежедневието в градовете по-активно. Основните проекти на организацията са насочени към картографиране и подобряване на условията на стълбите в Сао Пауло.
Колективът Urb-i има галерия, която показва няколко примера за градове с изображения на Google Street View преди и след градски интервенции. Изображенията генерират отражение върху промените в градското пространство и значението на тези мерки.
Програмата Carona on foot стартира през юни 2015 г. и обединява училищната общност, която живее в близост до училище в централния регион на град Сао Пауло за пътуване до и от училище в малки групи, в предварително планирано време. установен, с определен маршрут.
Туризмът е здравословна дейност и алтернативна форма на транспорт, която помага за намаляване на вредните емисии. Инициативите, които насърчават тази форма на мобилност, са политически инструмент за борба за по-устойчиви и човешки градове.
Източник: Градът пеша, Сампапе, FAU - USP
