Дори и да живеете в големите столици, е възможно да карате колело. Разбира се, винаги се полагат подходящи грижи
Като деца почти всички се научиха да карат колело. Това обучение може да бъде бързо или не, но няма значение, защото радостта е заразна в момента, в който седнем на пейката и започнем да караме колело. И простотата на велосипеда се оказва неговият чар в сравнение с други транспортни средства. Усещането да си свободен във въздуха, а не в „кутия“ с четири врати; практикуването на аеробни упражнения, които са полезни за здравето; практичност; нулевите емисии на въглероден диоксид или дори като съюзник в увеличаването на концентрацията на децата в училище, наред с други уникални характеристики, карат мотора да завладява все повече и повече фенове, особено младите хора.
Поради тези и други причини е необходимо обучението на мотора да бъде предадено на новите поколения, които започват живота си. Дори да живеете в големи столици, където преобладават колите, е възможно да карате велосипед. Разбира се, винаги е необходимо да се полагат необходимите грижи, като например използване на оборудване, избягване на трасета с голям трафик и зачитане на автомобили и пешеходци. И ако искате да научите някого или да се научите да карате колело, ето няколко основни съвета как да започнете да карате велосипед:
Вземете колело
Най-добрият мотор, както се казва, е вашият ... или на вашия съсед. Така че, ако вече имате такъв, не мислете за закупуване на нов, но си струва да го занесете в местен специализиран магазин за поддръжка;
Започнете от малко
За да започнете да учите, трябва да се чувствате удобно на велосипеда си. С течение на времето ще се подобрите. В началото пътувайте на кратки разстояния: отидете до най-близкия площад, обиколете блока, посетете съседа. И винаги се опитвайте да практикувате в периоди, когато улиците са по-тихи, за да можете да ходите без големи притеснения;
Научете правилата
Винаги носете шлем. Бъдете предсказуеми, проверете предварително за коли и проверете дали светофарите са затворени, особено когато ще правите по-голямо движение, като крива или влизане на улица. Погледнете в двете посоки към кръстовища и улици и избягвайте магистралите, особено ако живеете в големи столици. Не се противопоставяйте на движението, защото произшествието ще бъде челно; не се преплитайте в средата на паркираните коли и потърсете група велосипедисти и, ако е възможно, ги придружавайте, защото така се чувствате по-безопасни и по-спокойни;
Обадете се на приятел или двама, които да се возят с вас
По-забавно е, когато имаш с кого да говориш по време на турнето, особено когато този човек има повече опит от теб. Можете да обменяте опит и знания по време на пътуването и въпреки това единият може да помогне на другия, когато е необходимо;
Помолете за помощ, когато е необходимо
Няма проблем, ако нямате опит. Например: ако дадена улица не е в състояние да кара велосипед, поискайте алтернативни пътища за най-близкия човек. Отидете до магазин за велосипеди и вижте дали имат светлини, светлоотражатели или дори съвети за безопасност. Регулирайте седалката и кормилото според техния размер, за да осигурите по-голяма сигурност;
Опитайте се да избягвате пътища с голям трафик поради високи нива на замърсяване
Сензорните датчици, които следят качеството на въздуха и показват индекса на замърсяване в реално време през екрана на всеки смартфон, могат да бъдат добър избор. Тези устройства са в състояние да открият нивата на озон, въглероден окис и азотен диоксид, замърсители, които се срещат най-много в дима от моторизирани транспортни средства. Друга причина, поради която трябва да избягвате тези маршрути, е, че упражненията в големите градове са вредни за здравето поради емисиите на моторни превозни средства - в допълнение към замърсяването, което причиняват, тяхното движение представлява висок риск да бъде прегазен от велосипедиста;
С известен опит
След придобиване на определена практика, използвайте велосипеда, за да стигнете до работа поне веднъж седмично. Отидете до къщата на приятелите, вашата приятелка (о) с колело. През уикендите поемайте по пътеки, изследвайте нови места, увеличавайте честотата на използване, търсете групи велосипедисти, които карат велосипеди седмично и наемат велосипеди в метрото.
Създайте си предизвикателства, като колоездене в различен климат, на непознати места, по-дълги пътеки. Циклирайте в официални дрехи и се научете да носите предмети.
Имайки предвид всички тези съвети, е време да се захванете с практика!
