Старият навик може да не е толкова невинен, колкото изглежда. Разберете
Жаждата е естествено предупреждение, че тялото се дехидратира. Когато е прекомерен, това може да накара лекарите да стигнат до различни диагнози, но в повечето случаи жаждата е нормална реакция. През нощта много хора имат още по-голяма нужда да пият вода, точно в този момент на най-голям мързел. И какво решение приемат мнозина? Вземете чаша вода, която да оставите на нощното шкафче. Изглежда, че тази проста практика не представлява опасност, но не е така. Не че пиенето на вода през нощта е лошо, но оставянето на чашата на нощното шкафче през нощта може да бъде опасно.
Проучване на д-р Kellogg Schwab от Института по вода към Университета Джон Хопкинс, САЩ, установява, че голям контингент от бактерии е концентриран в чашата и се размножава все повече през цялата нощ. Явлението възниква поради охлаждането на течността при стайна температура. Повечето бактерии се размножават по-ефективно, когато околната среда се затопли и когато поставите устата си в чашата, познайте къде отиват?
Сигурно мнозина си мислят, че правдоподобно решение би било да се вземе PET бутилка вместо стъклото. Тези бутилки обаче не са подходящи за повторна употреба ... Дори производителите им препоръчват изхвърляне след употреба.
Бутилките имат влажен, затворен интериор с чудесен контакт с ръце и уста - идеална среда за размножаване на бактерии. Изследване на 75 проби вода от бутилки, които учениците от началното училище са използвали месеци, без никога да ги измиват, установи, че около две трети от пробите имат бактериални нива над препоръчаните стандарти. Количеството фекални колиформи (бактерии от изпражненията на бозайници) е идентифицирано над препоръчителната граница в десет проби от 75 изследвани. Немитите бутилки работят като идеалното място за размножаване на бактерии - вижте повече в „Открийте опасностите от повторното използване на бутилката с вода“.
Е, има още един проблем, свързан с тези бутилки: това е бисфенол А (BPA), съединение, използвано в производството на пластмаси и смоли. Проучване на Харвардския университет в САЩ постави група хора, използващи пластмасови бутилки с този материал за една седмица, и установи повишаване на нивата на BPA в урината с около 60%. Друго проучване на Университета в Синсинати установи, че при измиване на бутилки с гореща вода процесът на излугване се ускорява, което означава, че BPA се отделя по-лесно от пластмасовия материал. BPA може да причини много видове проблеми, свързани с хормоните - разберете повече в „Знаете ли какво е BPA? Познайте и предотвратете себе си“.
Затова най-доброто нещо, което трябва да направите, е да поставите вода в конкретна бутилка за това, като тези от стъкло или неръждаема стомана, които трябва да се почистват редовно ... Или да станете от леглото и да пиете вода в чиста чаша.
