Кихането може да има различни причини, но винаги е неволно и е форма на защита за тялото
Редактирано и преоразмерено изображение на Британи Колет е достъпно в Unsplash
Кихането е популярното наименование на стернутацията, неволен начин за изхвърляне на въздуха от тялото. Кихането помага за премахване на дразнители от носа или гърлото и често се случва внезапно, без предупреждение. Въпреки че може да представлява неприятност, кихането обикновено не е симптом на някакъв сериозен здравословен проблем.
Какво причинява кихането?
Част от работата на носа е да филтрира въздуха, който дишаме, така че мръсотията и бактериите да не се вдъхновяват. В повечето случаи носът задържа тази мръсотия и бактерии в слузта. След това стомахът смила слузта, неутрализирайки всички потенциално вредни нашественици.
Понякога обаче мръсотията и отломките могат да попаднат в носа и да раздразнят чувствителните лигавици в носа и гърлото. Когато тези мембрани са раздразнени, вие кихате.Кихането може да бъде предизвикано от:
- Алергени
- Вируси, като обикновена настинка или грип
- Дразнители на носа
- Вдишване на кортикостероиди чрез назален спрей
- Оттегляне на някои лекарства за продължителна употреба
Алергии
Алергиите са изключително често срещано състояние, причинено от реакцията на организма към чужди агенти. При нормални обстоятелства имунната система предпазва от вредни нашественици като болестотворни бактерии и вируси.
В случай на алергия имунната система идентифицира обикновено безвредни организми като заплахи, които могат да ви накарат да кихате в опит да изгоните тези агенти.
Инфекции
Инфекциите, причинени от вируси като настинка и грип, също могат да ви накарат да кихате. Има повече от 200 различни вируса, които могат да причинят обикновена настинка. Повечето настинки обаче са резултат от риновирус.
- Избухването на коронавирус отразява влошаването на околната среда, казва UNEP
По-рядко срещани причини
Други по-редки причини за кихане включват:
- Травма на носа
- Оттегляне от някои лекарства, като опиоидни наркотици
- Вдишване на дразнещи вещества, включително прах и пипер
- Вдишване на студен въздух
На спрейове назални кортикостероиди, които намаляват възпалението в носните проходи и намаляване честотата на кихане. Хората с алергии често използват тези спрейове .
Как да избегнем кихането
В случаи на огнища и епидемии от нови грипни вируси, когато се появят първите симптоми, е необходимо да се потърси медицинска помощ с помощта на маска и алкохолен гел върху ръцете. Във всекидневния живот (когато няма огнища и грипни пандемии), един от най-добрите начини за предотвратяване на кихане е избягването на агентите, които причиняват дразнене.
Сменете климатичните филтри, за да поддържате системата за филтриране да работи правилно. Ако имате домашни кучета, помислете за грижа за тях.
Убийте акарите върху чаршафите и други постелки, като ги измиете с гореща вода или вода над 54,4 ° C. Можете също така да изберете да закупите машина за филтриране на въздуха, за да почистите въздуха във вашия дом.
В екстремни случаи може да се наложи да проверите за спори на плесени в дома, които могат да причинят кихане. Ако мухълът е нападнал дома ви, може да се наложи да се преместите.
- Какво е плесен и защо е опасно?
Лекувайте основните причини за кихане
Ако кихането е резултат от алергия или инфекция, вие и вашият лекар можете да работите заедно, за да отстраните причината и да разрешите проблема. Ако алергията е причина за кихане, първата стъпка ще бъде избягването на известни алергени. Вашият лекар ще ви научи как да разпознавате тези алергени, така че да стоите далеч от тях.
Ако имате инфекция, като настинка или грип, възможностите за лечение са по-ограничени. Нито един антибиотик не е ефективен при лечение на вируси, които причиняват настинка и грип.
Можете да използвате спрей за нос за облекчаване на запушване на носа или хрема; или можете да вземете антивирусно лекарство, за да ускорите времето за възстановяване, ако имате грип. Трябва да си почивате много и да пиете много течности, за да помогнете на тялото си да се възстанови по-бързо.
Бъдете внимателни при кихане
Когато кихате, винаги покривайте вътрешната страна на ръката си. Така избягвате заразяването в по-големи пропорции. В случай на пандемии и огнища на нови вируси, поддържайте изолация, носете маска, измивайте често ръцете си със сапун, използвайте алкохолен гел и потърсете медицинска помощ.
