Консумацията на морско орехче за отслабване има значителни странични ефекти и дори може да бъде фатално
Редактирано и преоразмерено изображение на B Saranya, достъпно на Wikimedia
Индийският орех, написан на официалния език на индийския орех и известен научно като Aleurites moluccanus , е растение, което принадлежи към семейство Euphorbiaceae . Не е ясно къде е местният индийски орех, тъй като разпространението на човека е разпространило семената му по целия свят, главно в Индонезия, Малайзия и Индия. Но се среща и в Аржентина, Парагвай и Южна Бразилия.
Когато плодът на индийския орех узрее, той става бежов. В Бразилия се смята, че тези, които я консумират, отслабват. Яденето на плодовете на индийския орех обаче може да предизвика сериозни странични ефекти и дори да доведе до смърт.
Индийският орех има висока диуретична и слабителна сила. Именно поради тази причина се смята, че употребата му е подходяща за отслабване и затова също се предлага на пазара като продукт за отслабване. Но продажбите не бяха разрешени от Anvisa (Национална агенция за надзор на здравето) и заводът е изключително токсичен. Поради тази причина Anvisa забрани комерсиализацията, разпространението или вноса на орех във всеки регион на Бразилия.
Странични ефекти на ореха
Индийският орех съдържа сапонин и форбол, които са две токсични вещества, когато се консумират сурови и в големи количества. Сред страничните ефекти на тези вещества, присъстващи в ядката на Индия, са:
- Болка в корема
- Повръщане
- Аритмия
- Проблеми с дишането
- Прекалено метеоризъм
- Изпотяване
- Диария
- Мускулна болка
- Главоболие
- Дехидратация
- Коимбра
- Недохранване
- Смърт
Поради слабителното си действие индийският орех може да причини прекомерно намаляване на калия и магнезия в организма. Една от възможните последици от тази загуба е неспособността на нервната система да функционира - и в резултат на това сърцето и другите мускули губят редовното си функциониране.
Тези нежелани реакции са още по-интензивни при хора с чревни възпаления (колит), със синдром на раздразненото черво (IBS), чернодробни, сърдечни и бъбречни проблеми; и при бременни жени, възрастни хора, болни хора, деца и алергични към индийски орех.
Взаимодействието на индийския орех с някои лекарства все още може да предизвика нежелани реакции като:
- Мидриаза (разширяване на зеницата)
- Гадене
- Психомоторна възбуда
- Поведенчески разстройства
- Халюцинации
- Сухота на лигавиците
- Стомашни и храносмилателни проблеми
- Дехидратация
Според Anvisa вече има данни за токсичност на индийския орех и появата на три случая на смърт в Бразилия, свързани с консумацията на растението. В допълнение, проучване, проведено във Федералния университет в Гранде Дурадос, показа, че ореховите семена от Индия имат потенциал за цитотоксичност (способност да унищожават клетките чрез освобождаване на вредни вещества) и мутагенност (способност да предизвикат мутация в тялото).
Така че, ако мислите да консумирате орех, за да отслабнете, помислете добре дали искате да изложите живота си на риск. Не забравяйте, че чудодейните диети в крайна сметка могат да имат ефект на акордеон: отслабвате бързо, но скоро след това отново набирате цялото тегло - или дори повече.
Редовното упражнение, поддържането на балансирана диета като дългосрочен навик и редовният сън са най-ефективните начини за поддържане на здравето. Ако се налага да отслабнете, потърсете медицинска помощ и диетолог.
За други съвети как да отслабнете в здраве, погледнете статията: "Как да отслабнете в здравето".
